Від сидячого способу життя люди значно швидше старіють - «Волинь» — незалежна громадсько–політична газета
Курси НБУ $ 26.84 € 31.90
Від сидячого способу життя люди значно швидше старіють

Експерти вивчили анкети 44 370 чоловіків та жінок середнього і більш зрілого віку, які знаходилися під наглядом лікарів протягом п’яти років.

Фото ілюстративне.

Від сидячого способу життя люди значно швидше старіють

І до карантину деякі з нас були не дуже активними, а тепер спорту в житті окремих людей взагалі майже на залишилося

А дарма, бо сидячий спосіб життя дуже шкодить здоров’ю, констатує u-news

Вчені проаналізували результати 9 досліджень, проведених у різних країнах світу, аби з’ясувати – як сидячий спосіб життя впливає на організм людини та як можна вирішити цю проблему.

Експерти вивчили анкети 44 370 чоловіків та жінок середнього і більш зрілого віку, які знаходилися під наглядом лікарів протягом п’яти років.

Експерти вивчили анкети 44 370 чоловіків та жінок середнього і більш зрілого віку, які знаходилися під наглядом лікарів протягом п’яти років.

Виявилося, що учасники експерименту, які не займалися спортом та вели малорухомий спосіб життя, швидше старіють та частіше страждають від різних проблем зі здоров’ям.

Крім того, нове дослідження показало, що любителі активностей живуть набагато довше, ніж ті, хто сидить протягом дня по 8-10 годин.

Як пояснили автори роботи, всього 30-40 хвилин інтенсивних тренувань на день можуть зменшити шкоду від сидячого способу життя. Це може бути прогулянка на велосипеді, швидка хода або біг.