Ешлі Колдвелл при вазі 196 кг.
Схудла на 110 кілограмів і стала чемпіонкою
За свою фігуру і здоров’я жінка почала боротися, коли важила вже майже два центнери
Американка Ешлі Колдвелл (на фото) з острова Мен скинула 110 кілограмів і поділилася власним методом схуднення. Про це пише The Daily Mirror.
Жінка розповіла, що вирішила схуднути при вазі 193,6 кілограма. Свою повноту вона пов’язує зі стресом через смерть матері і з регулярним вживанням фастфуду. Вона була такою товстою, що навіть не вміщалася в кріслах літака в економ-класі – і мусила доплачувати за квитки в бізнес-клас, де є великі сидіння.
Вона була такою товстою, що навіть не вміщалася в кріслах літака в економ-класі – і мусила доплачувати за квитки в бізнес-клас, де є великі сидіння.
Крім того, Колдвелл не могла кататися на атракціонах і шила одяг на замовлення.
До схуднення раціон Ешлі був без сніданку, але вона перекушувала печивом, шоколадом і молочними коктейлями, а на обід і вечерю їла тости із сиром, фастфуд, пончики і пила газовану воду.
Коли американка твердо вирішила схуднути, то скоротила кількість кілокалорій приблизно до 1 200 в день, водночас виключила вуглеводи й алкоголь.
Вона почала снідати двома вареними яйцями і кавою, обідала злаковим батончиком зі смаком солоної карамелі, а вечеряла креветками з овочами чи салатом. Також вона стала чемпіонкою із тріатлону.
Читайте також у нас: «Лікарі з'ясували, скільки пива пити корисно».
