Волинські поліцейські пробігли милю, 100 разів підтягнулись, 300 присіли і 200 відтиснулись від підлоги. І знов пробігли милю
День захисників і захисниць України волинські поліцейські роти тактико-оперативного реагування відзначили проведенням символічних змагань «MURPH. Рівне — 2021»
Про це йдеться на сторінці патрульних області у Facebook.
Захід відбувся вчора у місті Рівному, де ТОР-івці з Волині Олександр Шолька, Андрій Хроль та Віктор Кузьмич долучилися до виконання комплексу Мерфі та показали гідний результат.
Murph Challenge (Комплекс Мерфі) - комплекс фізичних вправ, який впровадив лейтенант військово-морських сил США Майкл Мерфі (загинув у 2005 році в Афганістані у віці 29 років).
Murph Challenge (Комплекс Мерфі) - комплекс фізичних вправ, який впровадив лейтенант військово-морських сил США Майкл Мерфі (загинув у 2005 році в Афганістані у віці 29 років).
Цей комплекс фізичних вправ включає:
- 1 миля (1,6км) біг;
- 100 підтягувань (будь-який хват, будь-який стиль);
- 200 відтискань від підлоги;
- 300 присідань;
- 1 миля (1,6км) біг.
Вправи потрібно виконати у визначений час — за 45 хвилин.
Читайте також: Підсів до жінки з дитиною: здолбунівські копи зняли з поїзда іноземця, який порізав знайомого.