Волинські поліцейські пробігли милю, 100 разів підтягнулись, 300 присіли і 200 відтиснулись від підлоги. І знов пробігли милю - «Волинь» — незалежна громадсько–політична газета
Курси НБУ $ 27.30 € 30.83
Волинські поліцейські пробігли милю, 100 разів підтягнулись, 300 присіли і 200 відтиснулись від підлоги. І знов пробігли милю

Впорались на відмінно!

Фото Патрульної поліції Волині.

Волинські поліцейські пробігли милю, 100 разів підтягнулись, 300 присіли і 200 відтиснулись від підлоги. І знов пробігли милю

День захисників і захисниць України волинські поліцейські роти тактико-оперативного реагування відзначили проведенням символічних змагань «MURPH. Рівне — 2021»

Про це йдеться на сторінці патрульних області у Facebook.

Захід відбувся вчора у місті Рівному, де ТОР-івці з Волині Олександр Шолька, Андрій Хроль та Віктор Кузьмич долучилися до виконання комплексу Мерфі та показали гідний результат.

Murph Challenge (Комплекс Мерфі) - комплекс фізичних вправ, який впровадив лейтенант військово-морських сил США Майкл Мерфі (загинув у 2005 році в Афганістані у віці 29 років).

Murph Challenge (Комплекс Мерфі) - комплекс фізичних вправ, який впровадив лейтенант військово-морських сил США Майкл Мерфі (загинув у 2005 році в Афганістані у віці 29 років).

Цей комплекс фізичних вправ включає:

- 1 миля (1,6км) біг;

- 100 підтягувань (будь-який хват, будь-який стиль);

- 200 відтискань від підлоги;

- 300 присідань;

- 1 миля (1,6км) біг.

Вправи потрібно виконати у визначений час — за 45 хвилин.

Читайте також: Підсів до жінки з дитиною: здолбунівські копи зняли з поїзда іноземця, який порізав знайомого​.