НАЙЩАСЛИВІША ЛЮДИНА У СВІТІ

Буддистський чернець із монастиря Шечен у Катманду, 66–річний Метью Рікард (на фото) — найщасливіша людина у світі

Так вважають учені–неврологи з університету Вісконсина, які досліджували його мозок. А ключ до успіху — щоденна медитація. Порівняльне МРТ–сканування мозку засвідчило: коли Рікард медитував, мозок виробляв унікальний рівень гамма–хвиль, які пов’язані з увагою, навчанням, пам’яттю, свідомістю. Це дає позитивний погляд на світ і відчуття щастя.
40 років тому Метью Рікард поїхав із Парижа, щоб вивчати буддизм в Індії. Зараз він наближений до Далай–лами. Метью Рікард переконаний, що наше щастя залежить тільки від розуму: «На життєвому шляху нам зустрічаються і радощі, і печалі. А наш розум переводить хороші чи погані обставини у щастя чи нещастя. Тому щастя приходить разом із очищенням мозку від токсинів: таких, як ненависть, нав’язливі бажання, зарозумілість і ревнощі, які буквально отруюють розум. У собі треба навчитись розвивати мудрість».