Вуличні тренування — street workout — стають дедалі популярнішими серед молоді...
Вуличні тренування — street workout — стають дедалі популярнішими серед молоді. Цей масовий рух передбачає заняття фізкультурою на свіжому повітрі. Спортсменів, які обирають такі тренування, називають воркаутерами. Вони розвивають власну витривалість на турніках і брусах. 23-річний лучанин Ярослав Дацюк (на фото) уже понад рік вправляється у модному спорті. Він навіть облаштував удома, у рідному селі Кремеш Локачинського району, спеціальний майданчик для вуличного воркауту
Ярослава ТИМОЩУК
-Зацікавився цим спортом, бо був незадоволений собою, — пригадує Ярослав. — Тепер я в добрій формі й хорошому настрої. Тільки від регулярних навантажень мозолі з рук не сходять. Тричі на тиждень хлопець займається на міських спортивних майданчиках, а зрідка на вихідних — удома. Оскільки в рідному селі належних пристосувань немає, то зробив їх сам. Зварив і пофарбував труби — вийшли зручні турніки. Улюбленому заняттю не перешкоджає ні дощ, ні сніг. Може вправлятися і з самого ранку, й опівночі. Каже, що спортивне хобі допомагає залагоджувати й повсякденні труднощі. — Посварився з дівчиною чи на роботі щось не так — іду на турніки, — усміхається Ярослав. — Не лише набираюся сили, а й загартовую характер. Хлопець уже досягнув певних успіхів — має третій розряд із воркауту (найвищий — сьомий. — Авт.). На майданчику він розминається, качає прес, віджимається на брусах. Виконує вправи, де ноги треба тримати під кутом 90 і 180 градусів. Може тримати тіло паралельно до землі на випрямлених руках. Навантаження вибирає, переглядаючи ролики в інтернеті. Воркаут для Ярослава — не просто спорт, а й спосіб життя. Хлопець вважає: якщо п’єш спиртне чи палиш, то нема сенсу ходити на турніки. — Один мій товариш перед заняттями обов’язково мусить викурити сигарету, — каже. — Напевно, він більше хоче бути модним, ніж здоровим. Також нерідко помічаю на майданчику молодиків із пивом. А поряд бавляться діти. Ярослав не шукає однодумців і займається сам. Воркаут для нього є найкращим відпочинком після проведеного за комп’ютером робочого дня. — Тренування на свіжому повітрі куди корисніші й економніші, ніж у спортзалах, — вважає хлопець. — Нема жодних правил: лише ті, що встановлюєш для себе сам. n
ДОВІДКА «ВОЛИНІ-НОВОЇ»
Вуличні тренування (англ. street workout) — це масовий рух, заснований на заняттях фізичною культурою із застосуванням тренувального обладнання у шкільних дворах, парках, на спортивних майданчиках у міській забудові. Основним заняттям на турніку є підтягування. Батьківщиною спорту вважають Америку. В Україні одним із перших ідеологів street workout був Денис Мінін. Він є лідером громадської організації «Стріт Воркаут Україна». Став популярним восени 2009 року, після того, як відео з його системою тренувань під назвою «Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска» розмістили он–лайн. Ролик зібрав понад 8 мільйонів переглядів. Перший чемпіонат світу з воркауту пройшов у Латвії 27–28 серпня 2011 року. Тоді переміг харків’янин Євген Козир.
