ГАРНА ПОСТАВА, ЛЕГКІСТЬ РУХУ, ЗМІЦНЕННЯ М’ЯЗІВ — БЕЗ ПІГУЛОК І ДІЄТ*

В оздоровчому центрі санаторію матері і дитини «Пролісок» впроваджують новий вид реабілітації — пілатес...

Валентина БЛІНОВА

Нині все більше людей мають роботу, пов’язану з тривалим перебуванням біля комп’ютера. Молодь навіть свій вільний час проводить у всесвітній мережі. Старше покоління покірно мириться зі скованістю рухів, мовляв, нічого не вдієш — літа вже такі, старість на порозі. Тим часом рецепт, що допоможе всім (незалежно від віку) повернути природну гнучкість і грацію, дуже простий — пілатес.
— Автор цієї системи вправ — американець німецького походження Джозеф Пілатес, — розповіла викладач Інституту фізичної культури і здоров’я СНУ кандидат наук Світлана Савчук, яка й звернулася до директора санаторію матері та дитини «Пролісок» Валентини Касарди з ідеєю запровадити в оздоровчому центрі новий вид послуги. — В дитинстві Пілатес був хворобливим, тому вирішив тренуватися за власною методикою, зумів значно поліпшити своє здоров’я і навіть став професійним спортсменом. Згодом допомагав реабілітуватися після травм артистам балету та пораненим солдатам.
В ефективності цих популярних у всьому світі вправ Світлана Іванівна переконалася на власному досвіді.
— Я займалася легкою атлетикою, — продовжила вона. — Не зуміла правильно розподілити навантаження на організм, травмувала хребет. Для реабілітації застосовувала різні методики, але ніщо так не допомогло, як пілатес. Мені його порекомендувала колега майстер спорту зі спортивної гімнастики Вікторія Петрович, яка тренує і луцьких, і столичних футболістів.
За словами моєї співрозмовниці, пілатес допомагає зняти втому, подолати нервово–психічне напруження, розслабитися, тримати в тонусі м’язи, укріплює серцево–судинну систему, поліпшує координацію рухів, формує струнку поставу. Особливо корисний тим, хто має проблеми з опорно–руховим апаратом, зокрема людям різного віку. Не протипоказаний навіть вагітним. Навпаки: зміцнює м’язи, що беруть участь у родовій діяльності. А ще сприяє скинути зайві кілограми ваги — після вправ зникають жирові відкладення на сідницях та стегнах.
— Що потрібно для занять пілатесом?
— Килимок і відповідний одяг: футболка, тренувальні штанці та шкарпетки. Та це не головне. Найважливіше — усвідомлене бажання допомогти самому собі. Звісно, набагато легше випити пігулку, аби на якийсь час позбутися болю. А щоб повернути легкість рухам, стрункість фігурі, гарне самопочуття, треба затратити чимало часу. Однак результат вартий того.
Пані Світлана Савчук не випадково звернулася зі своєю пропозицією до оздоровчого центру санаторію матері і дитини «Пролісок», адже тут пропонують різні види масажу (класичний, профілактичний, медовий, вакуумний, апаратний), юмейхотерапію, мануальну терапію, остеопатію, що поєднуються з фізпроцедурами та лікувальною фізкультурою. В цьому закладі можна отримати широкий спектр косметичних послуг: ультразвуковий пілінг, косметичний, лімфодренажний, пластичний масажі, масаж Жаке (для жирної шкіри), маски для обличчя, дарсонвалізацію волосяної частини шкіри голови.
— Нині одна з найбільш поширених проблем — захворювання опорно–рухового апарату, — розповідає керівник «Проліску» Валентина Касарда. — Саме на лікуванні цього комплексу недуг спеціалізуються фахівці нашого закладу, які здійснюють прийом і в луцькій філії. Лікар–вертебролог, заступник директора санаторію з медичної частини Леонід Оксенюк — один із тих, хто досконало володіє як східними, так і західними методиками масажу. Терапевт, мануальний терапевт Олександр Третяк здобув лікарський фах у Київському медичному інституті імені Богомольця, класичні знання доповнив мануальними нетрадиційними, навчаючись в Інституті народної медицини. Інструктор із лікувальної фізкультури Олександр Ходорчук опанував техніку хіромасажу тіла, а масажист Вікторія Давидюк — хіромасажу обличчя та шиї, тобто безскальпової підтяжки м’язів, що втрачають тонус. Косметологи Юлія Шульгач і Людмила Дворянська допомагають жінкам боротися з віковими змінами зовнішності, повертають красу та молодість. Помічні процедури, призначені лікарем, пацієнти отримують у фізіотерапевтичному кабінеті, який оснащений сучасною апаратурою, а розслабитися, скинути зайву вагу можна у фітобочці.
В оздоровчому центрі, що знахода перевтоми, дає нам здатність ясно мислити. А що ще треба, аби легко справлятися з усіма труднощами сучасного життя?

Телефони для довідок: (0332) 29-93-39, (096) 097-97-59, (095)530-61-37.

На фото: Інструктор із лікувальної фізкультури Олександр Ходорчук вважає вправи на дошці Євмінова особливо ефективними для тих, хто має захворювання хребта.