ПОРАДИ СВЕКРУХИ: карамбола — добре, а яблуко буває краще...

Деякі молоді батьки намагаються ні в чому не відмовляти своїм чадам, “загодовуючи” їх різноманітними екзотичними фруктами, які з’явилися у супермаркетах.

При цьому забувають дві речі: за твердженням лікарів-дієтологів, наша ферментна система не адаптована до перетравлювання тропічних продуктів. Тому доволі часто вони викликають розлади травлення, діатез і навіть астматичні напади та набряки. По-друге, для збереження при тривалому транспортуванні з далеких країв, ці фрукти обробляються відповідними речовинами, які також навряд чи корисні для дитини.
Ніколи не давайте дитині та й самі не споживайте одразу два види незнайомих заморських фруктів, інакше, якщо виникнуть проблеми з травленням, не знатимете напевно, що саме їх спричинило. Хурма, наприклад, кажуть, взагалі практично не перетравлюється дитячим організмом.
Перш, ніж купувати за шалені гроші екзотичну карамболу чи гуанабану, згадайте, чи щодня є на вашому столі елементарне яблуко з дідусевого саду, до того ж – у різних виглядах: свіже, печене, сухофрукт, у складі салату... Можливо, більше користі дитині принесуть висушені або заморожені чорниця, смородина, обліпиха, малина...