Магнітні бурі: прогноз на 2 листопада

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Після підвищеної геомагнітної активності останнього дня жовтня, початок листопаду буде відносно спокійним.

Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище — то це сильна магнітна буря, пише Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Про це пишуть Факти. 

У понеділок очікується сонячна активність з К-індексом 2,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.

Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години

Як допомогти організму під час магнітних бур?

- Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу. Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.

- Пити трав’яні чаї та багато води.

- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості — вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.

- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.

Читайте також: «Скільки громади Волині «заробили» на горілці та вині».