Людина і суспільство
Дієтологи розповіли, як позбутися зайвої ваги без спорту
За словами експертів, одним із способів, що дозволяють схуднути без занять спортом, є сон достатньої тривалості
Дієтологи назвали способи, що допомагають скинути вагу без додаткових навантажень у вигляді спорту, повідомляє newsyou.info.
Зокрема, тим, хто хоче стати стрункішими, лікарі порадили нормально висипатися.
За умови недосипання зростає кількість таких гормонів, як грелін і кортизол, які посилюють голод і призводять до переїдання.
За словами фахівців, «за умови недосипання зростає кількість таких гормонів, як грелін і кортизол, які посилюють голод і призводять до переїдання, збільшення кількості абдомінального жиру в області живота».
