Свіжі рекомендації від міжнародної групи лікарів, які вивчали проблему довголіття. Спеціалісти виділили дев’ять основних пунктів, яких слід дотримуватися, щоб довше прожити: 1. Не об’їдатись...
Свіжі рекомендації від міжнародної групи лікарів, які вивчали проблему довголіття. Спеціалісти виділили дев’ять основних пунктів, яких слід дотримуватися, щоб довше прожити: 1. Не об’їдатись.
2. Ваш раціон харчування повинен відповідати вашому віку. 3. Любіть і будьте коханими. Регулярно займайтесь сексом – як мінімум, двічі в тиждень. 4. Завжди майте свою точку зору. 5 Більше рухайтеся і займайтеся спортом. 6. Спіть в прохолодній кімнаті. 7. Час від часу тіште себе «забороненою» їжею. 8. Не нагромаджуйте в душі негатив. 9. Тренуйте мозок, примушуючи його працювати.
