ПТСР під час війни: як розпізнати і вийти зі стресового стану

Військові конфлікти нерідко залишають невиправні сліди на психічному стані бійців, призводячи до розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Ця психічна проблема вимагає уважного розгляду, і в цій статті ми розглянемо симптоми ПТСР у військових та шляхи лікування цього складного стану.

Посттравматичний стресовий розлад — це стан, що виникає внаслідок переживань тяжких подій, таких як бойові дії, терористичні атаки чи військовий полон. У військових, які брали участь у бойових діях, може розвиватись ПТСР через екстремальний стрес та переживання.

Симптоми ПТСР у військових

Тож розглянемо основні симптоми:

• Вторинна травматизація. Цей симптом проявляється в підвищеній тривожності та переживанні бойових ситуацій, навіть після завершення війни.

• Повторні спогади та кошмари. Військові з ПТСР можуть переживати періодичні кошмари та спогади про травматичні події.

• Ізоляція. Бажання уникати суспільства, недовіра та ізоляція — це часті симптоми комплексного ПТСР.

• Емоційна спустошеність. Зменшення інтересу до звичних справ, апатія та відсутність радості від життя.

Комплексний ПТСР: визначення та особливості

Комплексний ПТСР — це більш глибокий та тривалий стан, який виникає внаслідок довготривалого стресу та травм, таких як військові дії. Його симптоми можуть бути більш вираженими та впливати на всі аспекти життя.

• Тривала депресія. Комплексний ПТСР може викликати тривалу депресію, яка ускладнює виходження з травматичного стану.

• Порушення відносин. Взаємини з родиною та близькими можуть страждати через знижену емоційну доступність та проблеми в комунікації.

• Фізичні прояви. Головні болі, проблеми зі сном та інші фізичні прояви можуть бути супутниками комплексного ПТСР.

Лікування ПТСР у військових

Основні етапи:

• Терапія відновлення травм. Різні види терапій можуть допомагати в обробці та зниженні інтенсивності травматичних спогадів.

• Психотерапія. Індивідуальна чи групова /корпоративна терапія є ефективними методами лікування ПТСР.

• Медикаментозна терапія. Деякі медикаменти можуть використовуватися для зменшення симптомів депресії та тривожності.

• Підтримка родини. Важливо залучити родину в лікування та надати їм засоби, які допомагають взаєминам з рідними та близбкими.

ПТСР у військових — це серйозна проблема, яка вимагає комплексного підходу до лікування. Розпізнавання симптомів та вчасна підтримка можуть допомогти подолати травматичні наслідки війни та знову знайти радість у повсякденному житті. Звернення за допомогою до кваліфікованих фахівців та розуміння, що ПТСР — це цільове лікування, може сприяти ефективному відновленню психічного здоров'я. У пошуку кваліфікованого психолога звертайтесь до онлайн-сервісу Mentoly.