Літо випробовує нас нечуваною жарою. Аби зберегти хороше самопочуття, медики радять не перебувати надто довго на вулиці...
Літо випробовує нас нечуваною жарою. Аби зберегти хороше самопочуття, медики радять не перебувати надто довго на вулиці... Вбрання вибирайте світлих кольорів і з натуральних тканин. Обов’язково прикривайте голову. Найліпше пити у спеку зелений чай або компот, а ось від газованих, солодких і алкогольних напоїв варто відмовитися. За високої температури організм потребує менше калорійної їжі. Нинішня пора — не найвдаліший час для занять спортом. Адже фізичні навантаження збільшують теплообмін у 5 разів, у результаті чого організм потерпатиме від зневоднення. Альтернативою може бути відвідування басейну. Жінкам не рекомендується користуватися косметикою, особливо пудрою й тональним кремом. Чоловікам варто відмовитися від краваток і ременів. Врятують від спеки водні процедури. Особливо такі ефективні й веселі, як влаштували хлопчикові на знімку.
