Якщо говорити мовою йоги: ця практика пробуджує сонячні сторони людини.
Привітайте сонце – сходіть на йогу!
Ми з подругою вперше побували у культурному центрі «Територія йоги», де відбувся майстер клас
Взявши килимок та романтичний настрій, помандрували на вулицю Набережну. Ця філософія нам дуже близька. Слухаючи медитативну музику, робили дихальну гімнастику і подумки вітали сонце. Олена Василюк провела розігрівальний комплекс «Сур`я намаскара» — послідовна кількість вправ, які складаються з різних медитацій. Його ще називають «комплексом вітання сонця», оскільки саме воно є джерелом єнергії. Якщо говорити мовою йоги: ця практика пробуджує сонячні сторони людини.
Якщо говорити мовою йоги: ця практика пробуджує сонячні сторони людини.
Інструктори вчили робити баланси на руках та ногах, шпагати без болю. А ще проводилось навчання для самозахисту «айкідо» – бойове мистецтво. Думаю, більшість присутніх зарядились теплою та сонячною енергією на весь тиждень. А даруючи радість,оптимізм та любов до світу і людей і самому стає краще та бадьоріше на душі.
Любов Гнура.
