На Водохреще – вода цілюща, і все ж...
Кажуть, цього дня, скупавшись в ополонці, ніхто не застудиться, навпаки, люди оздоровляться. І все ж пірнати у крижану купіль лікарі не рекомендують тим, хто недавно перехворів грипом чи гострими респіраторними вірусними інфекціями, а також людям з хронічними серцево-судинними недугами
На думку лікарів, обережність повинні проявляти також хворі на цукровий діабет, психічні розлади, онкологію, ті, хто має хронічні патології печінки та нирок, радикуліт, артрит. Бажано не занурюватися дітям, молодшим 7 років – у них ще не досконала система терморегуляції.
Оксана КРАВЧЕНКО
Перед пірнанням треба зробити інтенсивну зарядку – хвилини три. Не можна вживати алкоголь – ні до, ні після купання. У поєднанні з крижаною водою він викликає спазм судин, що загрожує сильним головним болем. Зігріватися варто трав’яним чаєм або чаєм з лимоном, який допомагає відновити кислотно-лужний баланс.
Якщо ви пірнаєте вперше, то занурюватися потрібно не різко, а поступово.
Якщо ви пірнаєте вперше, то занурюватися потрібно не різко, а поступово. Бажано одягати шапочку для купання, щоб не намочити волосся і не переохолодитися. Адже така процедура – надзвичайно сильний стрес для людського організму. У кров викидається велика кількість гормонів. Це своєю чергою викликає різкий спазм судин по всьому тілу, у тому числі й тих, що живлять серце. Для когось купання може стане дуже корисним, збадьорить, зміцнить імунітет. Але комусь може і зашкодити – аж до розвитку інфаркту чи інсульту.
