Чи кожного дня ви обідаєте? Чи спите сім—вісім годин на добу? Чи є лад у вашій сім’ї? Чи маєте друга, здатного прийти на допомогу у скрутний час? Чи регулярно займаєтеся спортом? Чи палите? Чи вживаєте алкогольні напої? Чи відповідні ваші вага та зріст? Чи дратує вас голосна музика? Чи маєте тверді переконання? Чи часто відвідуєте кіно, театр? Чи багато у вас знайомих, друзів? Чи обговорюєте з ними свої проблеми? Чи скаржитеся на здоров’я? Чи спокійно тримаєтеся під час суперечок? Чи ділитеся клопотами зі знайомими? Чи встигаєте перепочити? Чи раціонально використовуєте свій вільний час? Чи часто п’єте міцний чай або каву? Чи любите поспати вдень? За кожну ствердну відповідь — один бал, за негативну — п’ять. До 30 балів. Маєте імунітет проти стресу. 30—49 балів. Швидко забуваєте стресові ситуації. 50—74 бали. Дуже вразливі щодо стресу. Понад 75 балів. Щоб позбутися наслідків стресу, вам потрібна допомога друзів або лікаря.
