Уникайте стресових ситуацій і надмірних навантажень – як фізичних, так і емоційних.
Магнітні бурі в листопаді: як уберегтися
Початок місяця має видатись спокійним, а от найсильніші геомагнітні коливання очікуються в другій половині листопада
Магнітні бурі в листопаді:
10, 11, 23 – слабкі магнітні бурі;
22 – середня магнітна буря;
17, 20, 21 – сильні магнітні бурі.
Як уберегтися від впливу магнітних бур:
У дні магнітних бур уникайте стресових ситуацій і надмірних навантажень – як фізичних, так і емоційних. Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему.
Треба більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі.
Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв.
Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води й заспокійливі трав'яні чаї.
