Вода допомагає схуднути - вчені - «Волинь» — незалежна громадсько–політична газета
Курси НБУ $ 27.21 € 30.92
Вода допомагає схуднути - вчені

Пиття знижує відчуття голоду

Getty Images

Вода допомагає схуднути - вчені

Натще вона виводить накопичені за ніч токсини, активізує метаболізм і роботу кишківника

Регулярне і правильне вживання звичайної питної води допоможе скинути зайву вагу. До такого висновку прийшли японські вчені, повідомляє Focus.de, передає Кореспондент.

За словами фахівців, після пробудження треба випивати склянку води кімнатної температури замість кави або чаю. Чистити зуби слід відразу після прийому рідини, а снідати - через 45 хвилин.

Вчені заявляють, що пиття знижує відчуття голоду. Після сніданку протягом двох годин рекомендується нічого не їсти.

Таким чином, при регулярному вживанні склянки води з ранку і збалансованому харчуванні протягом дня зайва вага поступово буде зменшуватися. Через місяць, за словами вчених, можуть нормалізуватися цукор в крові і кров'яний тиск.

За словами фахівців, після пробудження треба випивати склянку води кімнатної температури замість кави або чаю. Чистити зуби слід відразу після прийому рідини, а снідати - через 45 хвилин.