Якщо дотримуватися простих правил, то шанси вберегтися від захворювання виростають в рази.
Епідемія грипу. Волинські медики радять, як вберегтись
За даними рутинного епіднагляду за 06 тиждень 2020 року на Волині продовжується ріст захворюваності грипом та гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ) серед населення області
Інтенсивний показник захворюваності вищий епідемічного порогу на 38% (В Україні – на 43%), що відповідає високому рівню інтенсивності епідемічного процесу. Епідемічні пороги перевищено на усіх адміністративних територіях. Про це повідомляє ДУ «Волинський ОЛЦ МОЗ України» та сайт МОЗ України.
Якщо дотримуватися простих правил, то шанси вберегтися від захворювання виростають в рази.
Якщо дотримуватися простих правил, то шанси вберегтися від захворювання виростають в рази.
Декілька важливих порад від Центру по контролю та профілактиці захворювань США (CDC):
- Уникайте близького контакту. Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, котрі хворіють на застуду, мають нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію поруч з іншими, щоб вберегти їх від хвороби.
- Захворіли — лишайтеся вдома. Грип швидко передається іншим, тож ваше перебування в людних місцях сприятиме поширенню інфекції.
- Прикривайте ніс та рот. Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою органи дихання — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.
- Мийте руки. Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.
- Намагайтеся не торкатися обличчя. Очі, рот та ніс для мікробів, як вхідні двері. На руках дуже багато мікробів та торкаючись ними обличчя ви збільшуєте їхні шанси потрапити в організм.
- Привчіть себе до корисних звичок. Ретельно очищуйте та дезінфікуйте поверхню, до якої часто торкаєтесь вдома або на роботі. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий. Будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води, повноцінно харчуйтеся та висипайтеся.