Мені вже під вісімдесят, але знайомі кажуть, що виглядаю молодшою. Часто запитують, в чому секрет? А я щиро усім відповідаю, що ба-дьорістю завдячую дачі. Жду завжди весни, щоб якнайшвидше — на город, в сад, до квітів, до природи...
Марія КОСТЮК
Мені вже під вісімдесят, але знайомі кажуть, що виглядаю молодшою. Часто запитують, в чому секрет? А я щиро усім відповідаю, що ба-дьорістю завдячую дачі. Жду завжди весни, щоб якнайшвидше — на город, в сад, до квітів, до природи.
Звичайно, людям старшого віку, а особливо тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань, треба берегтися. Я на дачі не відбуваю трудову повинність, а відпочиваю. Чергую різні види робіт, щоб менше втомлюватись. Буває, прихопить радикуліт, стануть боліти суглоби, рятуюся народними методами. Мені допомагає звичайна глина. Розводжу її теплою водою до густоти сметани і прикладаю до хворих суглобів, попередньо підклавши на тіло листок лопуха. Зверху накладаю компресний папір, обмотую шерстяною хусткою. Товщина шару глини до двох сантиметрів, тривалість процедури 20—30 хвилин. Курс лікування 10—15 днів. На дачі є прекрасна нагода поповнити запас вітамінів. Підріс щавель, але для зеленого борщику можна використовувати і дикоростучі трави. З дикоростучих трав готую і вітамінний салат: трошки листків молодої кропиви, трошки щавлю, листків кульбаби, березових або смородинових листочків і трошки цикорію. З кореня цикорію знімаю шкірку, ріжу на шматочки, подрібнюю листя, усе заправляю олією або сметаною. Такий салат, як і сік з кропиви, ревеню, кульбаби, медуниці, допомагає долати втому, додає сил.
