Ще великий Авіценна, лікар, який жив наприкінці Х — початку ХІ століття, радив: якщо хочеш довше бути молодим, їж мед...
Ще великий Авіценна, лікар, який жив наприкінці Х — початку ХІ століття, радив: якщо хочеш довше бути молодим, їж мед.
Сучасні вчені також визнають благотворний вплив меду на фізичний і психічний стан людей похилого віку. Дуже корисно вживати препарати квіткового пилку і маточного молочка. Вживають пилок вранці натщесерце, вдень — перед їдою. Щоденна норма — 20 грамів. Курс лікування — місяць. Сприяє омолодженню вітамін А. При його нестачі швидше відбувається процес старіння: шкіра стає зморшкуватою, сухою, волосся передчасно сивіє, хворіють зуби. Вітамін А міститься у червоних і жовтих овочах, фруктах, зелені, а також у вершковому маслі, сирі, яєчних жовтках. Погіршення засвоєння вітаміну А пов’язане з дефіцитом цинку, вживанням послаблюючих ліків, алкоголю. Очищенню організму, його омолодженню допомагає так звана безсольова дієта, яку рекомендує тібетська медицина. Впродовж десяти днів не рекомендується їсти нічого, окрім каш з пшона, вівса, гречки, інших круп. Їх готують на воді, без солі. Треба старатися дуже ретельно пережовувати кожну ложку каші і якомога менше пити у ці дні. Виведенню з організму отруйних речовин сприяє старовинний “бабусин рецепт”: щодня вранці слід пити натщесерце суміш з однієї чайної ложки лимонного соку, чайної ложки рідкого підігрітого меду і столової ложки маслинової олії. Ще один спосіб очищення — пити впродовж місяця щодня по 0,5 літра сироватки, при цьому не споживаючи жирів, обмежуючи себе у цукрі, каві, алкоголі. Корисно пити також хоча б раз на тиждень по склянці молока (можна й води), у які треба покласти під час кипіння два дрібно порізаних зубочки часнику. Зняти з вогню, дати настоятися 10 хвилин, процідити і теплим випити. Це теж один з давніх методів очищення організму, який надає обличчю свіжості.
