— Останнім часом вночі нерідко прокидаюсь від різкого болю — ногу зводить судорога. Що робити, як позбутися таких приступів?..
— Останнім часом вночі нерідко прокидаюсь від різкого болю — ногу зводить судорога. Що робити, як позбутися таких приступів?
Судоми — раптове мимовільне скорочення м’язів — можуть свідчити про захворювання нервової системи, порушення обміну речовин, діяльності залоз внутрішньої секреції. Перевтома, одноманітна сидяча робота, нервова напруга, висока температура тіла, велика втрата організмом води — це найчастіші причини судом. У багатьох випадках без консультацій лікаря не обійтися. Судоми у м’язах литок виникають після тривалої ходьби, втомливого перебування на ногах увесь день, а також під час плавання в абсолютно здорових людей. Щоб вночі не турбували спазми м’язів ніг і, зокрема, стоп, рекомендують впродовж двох тижнів тричі на день з’їдати по дві чайні ложки меду, а на ніч змазувати підошви соком свіжого лимона. Можна натирати литки гірчичною олією. Як протисудомний засіб при неврозах корисно пити відвар суцвіть ромашки, листків татарника колючого, настій цвіту липи. Рекомендує народна медицина і такі ліки: коріння полину звичайного (чорнобилю) — 30 г залити 0,5 л пива, кип’ятити впродовж п’яти хвилин на повільному вогні. Пити по столовій ложці тричі на день. Інший рецепт із старовинного знахарського посібника: три яєчні білки змішати з дрібкою шафрану, суміш на рушнику прикласти до тієї ділянки тіла, де часто відчуваєте спазм м’язів. Допомагає також при судомах у литках «намисто» з корків, виготовлених з пробкового дерева. Корки нанизують на нитку і обв’язують ногу під коліном. Кажуть, що болючі спазми моментально проходять. Іноді достатньо потерти ногу таким корком з пробкового дерева.
