Лучанка Ярослава Степанівна Петрів шукає нові методи самооздоровлення...
Лучанка Ярослава Степанівна Петрів шукає нові методи самооздоровлення.
НАША ДОВІДКА Мудра — з санскриту — це особливе положення рук, строго визначене правилами. Є сотні різних комбінацій, але людям без підготовки можна застосовувати лише окремі мудри. Кожна мудра діє інформаційно, поповнюючи енергією саме ті органи чи системи організму, які містять чи з якими пов’язані причини наших захворювань.
— Вказівним пальцем торкаєтесь подушечки великого пальця, решта пальців випрямлені (фото 1). Це — мудра «Знання», яку дуже корисно робити людям з підвищеним тиском, тим, кого турбує безсоння. Я виконую таку мудру одночасно двома руками по 5—10 хвилин 3—4 рази на день. Нічого складного, а результат відчуваю відразу, — демонструє нам техніку виконання вправ Ярослава Степанівна, героїня однієї з минулорічних публікацій, яка самотужки позбулася гіпертонії. За рік, що минув з часу нашого знайомства, Ярослава Степанівна помолодшала, пострункішала, «скинула» 16 кілограмів. А до свого 70-ліття пані Ярослава пообіцяла, що буде важити ще на 5 кілограмів менше. І справа тут не тільки в прагненні добре виглядати, хоч це для кожної жінки важливо, а насамперед у намаганні завжди добре почуватися, бути у гарній формі. Торік Ярослава Степанівна розповідала, що нормалізувала тиск без медикаментів, обмеживши вживання «нездорової» їжі, застосовуючи ліки з трав, щоденно виконуючи фізичні вправи. Зміна способу життя дала чудовий ефект, заохотила жінку й далі працювати над собою, шукати нові методи самооздоровлення. Потрапила до рук книга про досвід китайської медицини, про практику цілительних мудр — вирішила спробувати, адже теорія поповнення енергії її цікавила давно. — У мене тиск тепер стабільний —120 на 80. Але мудру «Знання» роблю, бо вона активізує пам’ять, мислення, знімає емоційну напругу, тривогу, депресію. Так само раджу застосовувати мудру «Щит Шамбали» (фото 2), щоб захиститися від негативного впливу чужої енергії, того, що ми називаємо «вроки». Кисть лівої руки випрямлена, великий палець притиснутий до долоні, пальці правої руки стиснуті в кулак. Кулаком впираємося у долоню лівої руки. Люди, які мало дбають про свою духовність, часто страждають від наврочення. А ця мудра (її можна виконувати не тільки вдома, а будь-де) дає змогу захистити себе, — радить пані Ярослава. Сама Ярослава Степанівна каже, що давно переконалася: фізичне здоров’я людини залежить від здоров’я духовного, а, значить, треба дотримуватися заповідей Божих, постити, не забувати помолитися, перш ніж сісти за стіл. На її думку, справді віруюча, духовно багата людина не повинна бути повною, адже переїдати, набивати шлунок найсмачнішими, але не корисними продуктами, — це теж гріх. Тому пані Ярослава щоп’ятниці взагалі обходиться без їжі, споживає щодня салати із свіжих овочів, відмовилася від смажених, копчених, жирних страв. Щоб очистити воду з крана, заморожує її, а тоді, коли розтане, зливає, залишивши на дні осад. Не великий клопіт, але розтала вода, як відомо, здоровша. — Кожного дня зранку я дві години роблю зарядку, самомасаж. А ще маю один секрет: п’ю перекис водню на воді. Починала з однієї краплі на столову ложку води, дійшла до 10 крапель. Пити — за півгодини до їди (а можна і після їди через півгодини), кожні два дні слід робити перерву. Знаю, що є різні думки з приводу такого оздоровлення. Але я випробувала на собі — мені це допомагає. Не так давно робила аналіз крові, лікар подивилася на результати й здивувалася, що вони не гірші, як у здорової дитини, — поділилася наша співрозмовниця, яка стежить і за рівнем холестерину в крові, і за іншими показниками. Ще одна умова доброго самопочуття, на думку Ярослави Степанівни, — очищення організму за методикою Болотова. Проштудіювавши книгу Болотова «Здоров’я людини в нездоровому світі», вона взяла для себе чимало корисного. Щодня перед їдою готує для себе прості ліки з овочів. Тре на тертку або капусту, або столовий буряк, чорну редьку чи моркву, відтискає сік, а одержаний жом їсть по три столові ложки натщесерце. Каже, що це чудово очищає кишечник, а крім того позитивно впливає на роботу різних органів. Жом із столових буряків, наприклад, сприяє схудненню, з чорної редьки — корисний для легень, жом з капусти благотворно впливає на судини, перестають мерзнути ноги. — То собі заварю полин, то шавлію, то іншу траву. Треба прислухатися до свого організму. І не лінуватися дбати про себе. Живучи в місті, де людям похилого віку, пенсіонерам нерідко нема до чого докласти рук, — гріх не турбуватися про здоров’я. І справа не в тім, що надмірно любиш, опікаєш себе, а у бажанні прожити, скільки тобі відпущено, повноцінно, достойно, щоб не бути тягарем ні для кого, — міркує пані Ярослава, зауваживши, що її дорослі діти, які живуть окремо, з повагою ставляться до маминих пошуків оздоровлення. Пенсія у Ярослави Степанівни вища, ніж звичайна, бо заробила її на півночі. Але замість того, щоб витрачати пенсію на ліки, жінка з більшою охотою купує книги. Жартує, що у санаторії, куди їздила влітку, була наймолодшою серед своїх однолітків, ровесниць, які ходили з паличками, з трудом долали східці. А для пані Ярослави піднятися пішки на будь-який поверх — не проблема. На прощання Ярослава Степанівна показала ще одну мудру — «Стріла Ваджра» (фото 3), яку радить людям з серцево-судиною патологією: — Великі пальці обох рук з’єднані боковими поверхнями, вказівні — випрямлені і з’єднані разом подушечками фаланг. Решта пальців зімкнені між собою. Цю мудру, як і інші, треба виконувати по 5—10 хвилин кілька разів на день. Вона концентрує цілющу енергію і спрямовує її на нормалізацію діяльності серцево-судинної системи. Можливо, хтось досвід пані Ярослави сприйме з недовірою, а комусь, може, він видасться цікавим. Кожен має право вибирати те, що йому найбільше підходить. Головна ж мудрість пані Ярослави: здоров’я вимагає праці над собою.
