Лютий починається із магнітних бур: як уберегтися

Перший тиждень лютого буде складним для метеозалежних людей. Місяць почнеться з сильної магнітної бурі тривалістю в кілька днів.

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я.

Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Магнітні бурі очікуються в перші дні місяця – 1 і 2 лютого. Активність 1 лютого буде невисокою, але в другий день буря посилиться.

Інші магнітні бурі в місяці очікуються 5-6, 10, 18, 25 лютого.

Активність 1 лютого буде невисокою, але в другий день буря посилиться.

Вплив магнітних бур на здоров’я:

Сильніше вплив магнітних бур відчувають метеочутливі і літні люди, вагітні жінки, а також власники хронічних захворювань.

У дні магнітних бур можуть виникати такі симптоми: головний біль, запаморочення, скачки артеріального тиску, нудота, біль у м'язах і суглобах, безсоння, загострення хронічних захворювань.

Щоб допомогти організму в цьому випадку, варто дотримуватися простих правил здорового способу життя:

1. Відмовтеся від кави, алкоголю і енергетиків. Замініть їх зеленим і трав’яним чаєм.

2. Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої їжі.

3. Більше гуляйте на свіжому повітрі і ходите пішки.

4. Лягайте спати в один і той же час, спите не менше 7 годин.

5. Частіше провітрюйте кімнату.

6.  Приймайте контрастний душ перед сном.

Бережіть себе і своїх рідних!

Читайте також у нас: «Від сьогодні невакцинованих людей не пускатимуть на роботу».