Осінь традиційно вважають сезоном депресій. Похмура, непривітна погода, коливання температури й вологості повітря, атмосферного тиску — все це негативно впливає не тільки на фізичне самопочуття, а й на стан душі. Причина депресії криється у нашій фізіології: дефіцит світла пригнічує утворення серотоніну, який є головним регулятором нашого настрою, сну, апетиту
Осінь традиційно вважають сезоном депресій. Похмура, непривітна погода, коливання температури й вологості повітря, атмосферного тиску — все це негативно впливає не тільки на фізичне самопочуття, а й на стан душі. Причина депресії криється у нашій фізіології: дефіцит світла пригнічує утворення серотоніну, який є головним регулятором нашого настрою, сну, апетиту Дехто депресію і хворобою не вважає, подумаєш, поганий настрій, смуток на душі. Але вчені кажуть, що є різні форми депресії. Окрім класичної, меланхолійної, є депресія тривожна, що супроводжується хворобливою рухливістю, хронічним неспокоєм. Розрізняють також депресію агресивну, коли людина постійно зриває зло на оточуючих. Але найбільш підступною є так звана іронічна або “усміхнена депресія”, коли хворий намагається приховати свій стан, жартує, підсміюється над усім, а тим часом на душі у нього чорна туга. У цьому випадку найбільший ризик суїциду. Відомо, що майже п’ятнадцять відсотків хворих на депресію роблять спроби накласти на себе руки. Не секрет, що найпотужнішим провокатором депресії є стрес, сильне емоційне потрясіння. Що чим тривалішим є психологічне навантаження, тим серйозніші його наслідки. Чоловіки важче переживають стреси і частіше впадають у депресію, ніж жінки. Кажуть, що схильність до депресій можна успадкувати: якщо хтось із батьків страждав від розладів нервової системи, — більша ймовірність їх виникнення і у вас. Психологи радять не замикатися у своїх проблемах, більше рухатись, займатися спортом. Про те, що депресія сьогодні стає все більш поширеним захворюванням, свідчить статистика: кожна сьома людина переживала депресивний стан. Щорічно зростає і кількість людей, які вдаються до антидепресантів. У 2007 році українці витратили на антидепресанти удвічі більше грошей, ніж у 2005. Приблизно такими ж темпами зростають і витрати наших співвітчизників на снодійні та заспокійливі засоби. Сприяє цьому інтенсивна реклама, яка обіцяє, що, вживаючи ті чи інші таблетки, можна швидко “взяти себе в руки”, нормалізувати сон, зняти психоемоційну напругу. Однак медики застерігають: перш ніж купувати ліки від депресії, треба порадитись з лікарем.
