Наукові дослідження довели, що всі живі організми живуть за визначеним біологічним годинником. Хоча у різних людей ці годинники можуть поспішати або відставати, середнє значення обгрунтоване для більшості людей планети. Що ж показує наш біологічний годинник?
Наукові дослідження довели, що всі живі організми живуть за визначеним біологічним годинником. Хоча у різних людей ці годинники можуть поспішати або відставати, середнє значення обгрунтоване для більшості людей планети. Що ж показує наш біологічний годинник?
Ігор ВИЖОВЕЦЬ
Час народження — більшість дітей народжується між 0 і 4 годинами ночі. Час погіршення зору — 2 година ночі, що особливо важливо знати автомобілістам. Час спокою — найнижчий артеріальний тиск спостерігається між 4 і 5 годинами ранку. Час найменшого відчуття болю — з 9 до 10 години ранку. Час творчості — з 10 до 12 години дня, коли найактивніше працює та частина головного мозку, що відповідає за творчі та абстрактні образи. Час фізкультури — з 12 до 13.30 наші м’язи демонструють найбільшу віддачу. Час травлення — з 12.30 до 13.30, коли найбільше виділяється шлункового соку. Час ремесла — з 15 до 16 години найкраще працюють пальці рук, що дуже важливо для тих, чия діяльність пов’язана з дрібною моторикою. Час дихання — між 16.30 і 18 годинами найінтенсивніше дихають легені. Час органів чуття — смакові відчуття, слух і нюх загострюються між 17 і 19 годинами. Час застіль — між 18—20 годинами печінка найефективніше розщеплює алкоголь. Час краси — шкіра найкраще реагує на косметичні засоби між 18 і 20 годинами. Час спілкування — найважче самотність переноситься між 20 і 22 годинами.
