Козьма Прутков зазначає, мабуть, найвірніший шлях до щастя: «Якщо хочеш бути щасливим — будь ним». Близькі до цієї сен-тенції й американські психологи, що рекомен-дують сім правил, щоб стати щасливим.
Козьма Прутков зазначає, мабуть, найвірніший шлях до щастя: «Якщо хочеш бути щасливим — будь ним». Близькі до цієї сен-тенції й американські психологи, що рекомен-дують сім правил, щоб стати щасливим. Любіть своїх близьких, приділяйте більше уваги тим, кого любите. Якщо любите свою роботу, працюйте як-найбільш. Якщо не любите роботу, постарайте-ся її змінити: це буде корисно і вам, і суспільству. Допомагайте іншим людям безкорисли-во. Цим ви підвищите самоповагу. Зніміть із себе психічні й фізичні стреси. Подумайте і з’ясуйте, що вас радує, при-водить у гарний настрій і прагніть до цього. Будьте фізично активними: ходіть, бігай-те, займайтеся спортом, танцюйте, виконуйте посильну роботу, що потребує мускульних зу-силь. Вносьте у своє життя елементи новизни. Час від часу порушуйте постійний режим: змінюйте маршрут ходіння або їзди на роботу, заведіть нове хобі, візьміть відпустку у нетра-диційний сезон. Не впадайте у відчай, якщо іноді почу-ваєте себе глибоко нещасливим. Спосіб життя подібний маятнику: сьогодні відбувається відхилення в «мінусовий» бік, а завтра буде в «плюсовий».
