Як обрати компресійну білизну для щоденного носіння

Втома в ногах наприкінці дня, набряки після довгої дороги, важкість після зміни на ногах — знайомо багатьом. Часто причина в тому, що крові важче підніматися венами вгору, коли людина довго сидить або стоїть без руху. Один зі способів, який у таких випадках радять лікарі, — компресійна білизна. Розповідаємо, як вона працює і як її обрати.

Як працює компресійна білизна

Компресійні вироби мають градуйований тиск: найсильніший біля щиколотки і поступово слабший до стегна. Такий розподіл підтримує стінки вен і допомагає крові рухатися вгору, до серця. Звичайні «утяжкаючі» чи «моделюючі» колготки так не працюють: вони тиснуть рівномірно.

Під час вибору медичного компресійного трикотажу зважають на клас компресії — він показує, наскільки сильно виріб тисне на ногу. Профілактичні моделі з легкою компресією можна обрати для щоденного носіння чи подорожей. Лікувальні класи призначає флеболог після огляду, адже зайвий тиск може зашкодити.

Кому підходить

Компресійну білизну радять тим, хто весь день працює на ногах або довго сидить за комп'ютером чи кермом, часто літає чи їздить на далекі відстані. Окремі моделі є для вагітних. При венозних захворюваннях та після операцій компресія входить у план лікування, і клас визначає лікар. Якщо набряки чи біль повторюються регулярно, спершу варто звернутися до флеболога.

Колготки, гольфи чи панчохи

Гольфи сягають коліна і підходять, коли набряки зосереджені в ділянці щиколотки та гомілки. Панчохи підтримують усю ногу, але тримаються на силіконовій смужці, яка декому заважає. Якщо підтримка потрібна по всій довжині ніг, обирають компресійні колготки: вони не сповзають і не тиснуть в одному місці, а зовні виглядають як звичайні колготки.

Для вагітних випускають моделі з еластичною вставкою на животі, яка не тисне і розтягується разом із терміном. Чоловікам частіше підходять гольфи або панчохи.

Як підібрати розмір

Розмір визначають не за одягом, а за мірками ноги: обхватом щиколотки, гомілки, стегна та довжиною ноги. Міряти краще вранці, поки немає набряків, і звіряти цифри з таблицею конкретного виробника — розмірні сітки в різних брендів відрізняються.

Якщо мірки потрапляють між двома розмірами, краще порадитися з консультантом, ніж обирати навмання. Перед кожною новою покупкою ноги варто переміряти: зі зміною ваги розмір теж змінюється.

Як надягати і доглядати

Надягайте колготки зранку, сидячи: зберіть їх гармошкою до ступні й поступово розподіляйте тканину вгору, без різких ривків. Прати білизну краще часто і делікатно, у теплій воді без відбілювачів, а сушити — розправленою, подалі від батареї. Якщо вона потрібна щодня, зручно мати дві пари на зміну.

Чого уникати

Не обирайте високий клас компресії самостійно, не надягайте колготки на набряклі ноги і не носіть їх зі складками чи підгорнутим краєм. Якщо з'явилися оніміння, біль чи подразнення, виріб варто зняти й показатися лікарю. І пам'ятайте: білизна доповнює рух, а не замінює його.

Підібрати колготки, гольфи чи панчохи потрібного класу можна в ортопедичному салоні ORTOS, де допоможуть зняти мірки та обрати розмір.

Висновок

Компресійна білизна допомагає зменшити втому й набряки, коли доводиться багато стояти, сидіти чи подорожувати. Щоб вона працювала як слід, важливі правильний клас компресії, точний розмір і регулярне носіння. Профілактичні моделі можна обрати самостійно, а якщо набряки турбують регулярно, почніть із консультації флеболога.