— Внучка — п’ятикласниця. Шкода дивитися, як дитина до пізнього вечора сидить над уроками...
— Внучка — п’ятикласниця. Шкода дивитися, як дитина до пізнього вечора сидить над уроками. Хвороблива. Мусить же бути якась міра у шкільних навантаженнях! — обурюється наша читачка
На жаль, рекомендації фахівців з охорони здоров’я дітей і підлітків не завжди беруть до уваги батьки й вчителі. На підготовку уроків вдома учні п’ятих–шостих класів повинні витрачати близько 3 годин. Отже, задавати більше, аніж може зробити за цей час «середньостатистичний» школяр, — не можна. Спати діти такого віку повинні не менше 10 годин. Ще один важливий норматив: за день школярик має пройти, пробігти до 7 кілометрів. Причому приблизно половину цієї віддалі — у той час, коли перебуває в школі. Для цього й потрібні рухливі ігри на перервах, щоденні заняття фізкультурою, інакше діти просто не витримають тих статичних і психоемоційних навантажень, які їм доводиться переносити під час уроків. Інакше кажучи, вони не будуть спроможними слухати, засвоювати, запам’ятовувати. Не менше 3 годин учні такого віку мають щоденно перебувати на свіжому повітрі. Якщо дитина, сідаючи за домашні завдання, не може зосередитися, довго перебирає зошити, шукає підручники, відволікається, а відтак витрачає на підготовку до уроків дуже багато часу — це може бути ознакою хронічної перевтоми. Іншим тривожним симптомом є погіршення апетиту, скарги на головний біль, біль у животі. Зменшити навантаження слід і тоді, коли дитина увечері довго не може заснути, хоч і лягає спати пізніше, ніж належить, коли ваш школярик надмірно збуджений, рухливий. Не ігноруйте і ще один важливий симптом: дитина часто застуджується. Може, слід переглянути пріоритети, на перше місце ставити не оцінки, а здоров’я?
