Короткозорість можна вважати професійним захворюванням людей розумової праці. Причина — кришталик ока досить довго мусить перебувати в одному положенні, бо налаштований на читання тексту чи письмо з відстані 30—40 сантиметрів...
Короткозорість можна вважати професійним захворюванням людей розумової праці. Причина — кришталик ока досить довго мусить перебувати в одному положенні, бо налаштований на читання тексту чи письмо з відстані 30—40 сантиметрів. М’язи перевтомлюються, втрачають здатність скорочуватись, отже, змінювати форму кришталика. Щоб запобігти цьому, корисно час від часу відриватися від книг і паперів, виконуючи гімнастику для очей: – робіть колові рухи очима, прагнучи зазирнути якнайдалі в різні боки, вниз і вгору — по десять разів у кожному напрямку; – міцно заплющуйте — швидко розплющуйте очі, хоча б десять разів; – поводіть очима ліворуч, праворуч — 10 разів; – заплющивши очі, помасажуйте очні яблука пучками.
