Кажуть, ніхто не знає, скільки йому відміряно літ. Але кожному хочеться мати надію на здорове довголіття...
Кажуть, ніхто не знає, скільки йому відміряно літ. Але кожному хочеться мати надію на здорове довголіття. Довідатись про свої шанси, виявляється, можна у домашніх умовах, безкоштовно і без допомоги медиків
Тест простий і перевірений. Здатність сісти, а потім піднятися з підлоги без допомоги рук — показник ступеня ризику смерті для людей середнього та поважного віку. До такого висновку прийшли бразильські дослідники, залучивши до експерименту понад дві тисячі чоловіків і жінок, старших 50 років. Усім їм треба було сісти на підлогу і тут же піднятися з мінімальною підтримкою рук. Люди, які набрали найвищі бали, не потребували жодної підтримки. Після проведення тесту за учасниками спостерігали впродовж тривалого часу. З’ясувалося, ті, хто набрав найменше балів, йшли з життя значно раніше. Тож спробуйте й ви. Не біда, якщо відразу не вдасться продемонструвати належний рівень фізичного розвитку. Тренуйтеся щодня, розвиваючи гнучкість тіла, силу м’язів, координацію рухів. У будь-якому разі є ще час збільшити свої шанси на довголіття.
