Чи вмієте надати першу медичну допомогу при травмах внаслідок ДТП, інших нещасних випадків?..
Чи вмієте надати першу медичну допомогу при травмах внаслідок ДТП, інших нещасних випадків?
Знати правила першої медичної допомоги необхідно всім, адже ніколи не знаєш, де і коли знадобляться ці знання і вміння. Тому розкажемо про основні прийоми порятунку потерпілих. При сильному ударі може утворитися гематома (крововилив). При цьому виникає біль, утворюється набряк, ущільнення. Сильний удар може викликати відшарування шкіри, а то й розвиток некрозу (відмирання м’яких тканин). Щоб допомогти, до забитого місця треба прикласти холод — серветку, змочену водою, лід. Притисніть місце гематоми, щоб обмежити підшкірну кровотечу. Садна слід промити перекисом водню й обробити зеленкою. Якщо внаслідок травми ушкоджено суглоб, стався розрив зв’язок, сухожиль, м’язів, також прикладайте холод і зафіксуйте суглоб, наклавши пов’язку. Не намагайтесь самостійно вправляти вивихи. Постраждалого слід госпіталізувати. Нерідко доводиться мати справу з переломами кінцівок. Їхніми ознаками є різкий біль, який підсилюється при будь-якому русі й навантаженні, поява набряку і синців у ділянці перелому. Потерпілому можна дати знеболюючі препарати. При відкритому переломі слід накласти стерильну пов’язку. Не намагайтеся надати кінцівці «правильного вигляду», не можна «вправляти» зміщення кісткових уламків. Переносити травмованого треба обережно, кінцівку і тулуб слід тримати на одному рівні. При підозрі травми органів грудної клітки людину потрібно транспортувати у положенні напівсидячи, щоб забезпечити прохідність верхніх дихальних шляхів. А ось якщо виникла підозра на розрив органів черевної порожнини, внутрішню кровотечу, то таких потерпілих перевозять в положенні лежачи на спині, верхню частину тулуба слід підняти, ноги мають бути зігнуті в колінах. Внаслідок черепно-мозкових травм з’являється нудота, запаморочення, головний біль, втрата пам’яті та свідомості, уповільнення пульсу. Іноді порушуються мова, чутливість. Потерпілого треба покласти на горизонтальну поверхню, до голови прикласти лід або тканину, змочену холодною водою. Можна дати 15 — 20 крапель настойки валер’яни, яка має заспокійливу дію. Транспортувати — в положенні лежачи на спині, під голову покласти валик, зроблений з підручних засобів. Якщо людина без свідомості, перевозити її треба лежачою на боці.
ЗВУКОВІ ТЕРМОМЕТРИ, ТОНОМЕТРИ ДЛЯ НЕЗРЯЧИХ
В Україні лише на папері діє постанова Кабміну, яка передбачає безоплатне забезпечення інвалідів технічними засобами для компенсації ушкоджених функцій організму. Стосується це і незрячих людей
Віталій ТКАЧУК
Держава повинна подбати про те, щоб вони мали звукові пристрої для вимірювання тиску, температури, рівня цукру в крові. Однак на ділі державні програми не виконуються. Люди з вадами зору, яких у Луцьку проживає понад 500, змушені купувати такі засоби за власний кошт або сподіватися на благодійників. У Всесвітній день білої тростини стартував інформаційно-благодійний захід «Право на зір», ініційований Центром хірургії ока професора Загурського. Завдяки продажу сувенірно-колекційних монет із шрифтом Брайля було зібрано 23 тисячі гривень. За ці кошти благодійники придбали звукові термометри, тонометри, глюкометри та дозатори рідини для 20 родин незрячих.
ЯКЩО У ВАГІТНОЇ ДІАБЕТ
— У майбутньої мами — цукровий діабет. Чи може вона сподіватися, що дитинка народиться здоровою, — цікавиться Марія О. із Старовижівського району
За роз’ясненням ми звернулися до лікаря ендокринологічного відділення обласної клінічної лікарні Світлани Михайлівни ШЕВЧУК:
-Жінка з діабетом може мати нормальну вагітність, народити та вигодувати здорову дитину, але для цього треба ретельно дотримуватись індивідуальних рекомендацій, які дасть їй лікар. Діабет вимагає дисциплінованості, уважного ставлення до здоров’я. На жаль, питання сформульовано так, що неможливо зрозуміти, чи хвороба у жінки розвинулась до зачаття, чи йдеться про так званий гестаційний діабет, який виникає після 24—28 тижнів вагітності. У цьому випадку захворювання не впливає на розвиток ембріона, оскільки закладка та формування органів проходить у перші 9—12 тижнів. Відповідно, гестаційний діабет не викликає вроджених вад. У більшості жінок недуга зникає після народження дитини, хоча іноді переходить у справжній цукровий діабет. Чому в майбутніх мам виникає така проблема? Основні гормональні зміни під час вагітності пов’язані з формуванням нового ендокринного органу — плаценти, яка справляє на організм жінки діабетогенний вплив, тобто сприяє порушенню вуглеводного обміну і виникненню діабету. Як лікар виявляє гестаційний діабет? Усім вагітним із терміном 24—28 тижнів проводять двогодинний пероральний тест толерантності до глюкози. Жінкам із ризиком гестаційного діабету обов’язково слід звернутися до лікаря, пройти цей тест, здати кров на аналіз. Чинниками ризику є: цукровий діабет у родичів; ожиріння; гестаційний діабет під час попередніх вагітностей; якщо попередньо народжена дитинка важила понад 4 кілограми; коли були випадки мертвонародження. Якщо ж діагноз цукровий діабет вам поставили раніше, ви живете із цим захворюванням, то за 3 — 4 місяці перед тим, як планувати вагітність, проконсультуйтесь у свого ендокринолога. Адже важливо досягнути компенсації цукрового діабету. Вагітність, яка розвинулась на фоні недуги, ускладнює її перебіг. Ембріон із моменту зачаття зазнає негативного впливу через захворювання мами, підвищується ризик викиднів, вад розвитку. Ось чому так важливо підтримувати рівень глікозильованого гемоглобіну (не більше шести відсотків); рівень глюкози крові — на межі, яку встановив вам лікар. Перевіряйте рівень глюкози 4—5 разів на день і обов’язково перед сном. Споживайте дозволену лікарем здорову їжу, багату на вітаміни та залізо. Дотримуйтеся режиму харчування, їжте не менше 4—5 разів на день. Не допускайте гіпоглікемії. У перші 12 тижнів рівень глюкози у крові мами може часто знижуватись, бо позначаються значні енергетичні потреби для формування плоду. Із зростанням терміну вагітності потреба в інсуліні буде зростати. Записуйте результати вимірювань глюкози у щоденник самоконтролю. Якщо у вас рівень глюкози понад 13 ммоль/л — зробіть перевірку на ацетон за допомогою тестсмужок. Тривале підвищення глюкози крові шкодить дитині, адже змушує надмірно виробляти власний інсулін. Такі дітки швидко набирають вагу, збільшується печінка. Контролюйте артеріальний тиск та рівень альбуміну в сечі. У перші 12 тижнів почніть приймати фолієву кислоту та йодид калію, дозування уточніть у свого лікаря. Якщо ви інсулінозалежні, використовуйте генноінженерні людські інсуліни або їх аналоги. Кожні три місяці звертайтеся до офтальмолога, який проведе огляд очного дна. Важливе значення має і активний спосіб життя.
МОБІЛЬНИЙ ТЕЛЕФОН У ПОРТФЕЛІ: ПЛЮСИ І МІНУСИ
Сьогодні навіть учні молодших класів на перервах граються мобілками, хизуються перед друзями: у кого дорожча, «крутіша». В українських школах ще у 2007 році користування мобільними телефонами під час уроків офіційно заборонили законом. Але на практиці буває по-різному
Як відомо, у деяких штатах США учнів на вході до школи перевіряють з допомогою металошукача і вилучають мобілки. Подібні заборони діють і в Європі, щоб діти не відволікались від навчального процесу. Безперечно, усі вчителі такий порядок підтримають, адже у них поменшало б клопотів. Чому ж ми купуємо своїм школярам телефони? У великій мірі тому, щоб було спокійніше за дітей, щоб ми могли у будь-який момент «вийти на зв’язок» зі своїм чадом, проконтролювати. Для нас важливо, що дитина завжди може використати телефон як засіб екстреної допомоги, коли, не дай Бог, трапиться біда, виникне потреба повідомити щось важливе. Дехто із батьків виправдовує придбання малюку найдорожчого телефону із багатьма складними функціями турботою про розвиток технічного мислення. Мовляв, треба освоювати світові технології, адже знання техніки знадобляться в майбутньому. До того ж володіння доволі цінною річчю розвиває відповідальність. Маленький школяр вчиться зберігати дорогий телефон, пильнує, щоб не загубити, не зламати. У багатьох сім’ях придбання мобільного телефону стає стимулом для дитини, щоб вона краще навчалася, одержувала вищі оцінки. І це батьки вважають «плюсом». Однак не забуваймо і про «мінуси». Найперше, про шкоду мобільного телефону для здоров’я. Вчені доводять: магнітні поля негативно впливають на дитячий організм. У телефоні маленький екран, коли дитина проводить у мобільному Інтернеті по кілька годин, то зіпсує собі зір. Ігри, Інтернет, чати, спілкування із друзями — усе це відволікає від навчання і підготовки до уроків. А проконтролювати, як використовує школяр мобільний телефон, батькам складно. Психологи застерігають, що дорогі, складні телефони стають предметом заздрості однокласників. Дитина звикає до того, що може користуватись незаслуженою перевагою над однолітками, проявляє зверхність у стосунках. Поговоріть зі своїм сином чи донечкою про те, що не можна зловживати мобільним зв’язком, бо це шкідливо для здоров’я. Вчені довели, що в людини, яка тривалий час перебуває під впливом електромагнітного випромінювання, погіршується пам’ять. Американські дослідники провели цікавий експеримент на бджолах. Вони помістили у вулик мобільний телефон всього на кілька годин. Так ось, понад 70 відсотків бджіл загинули, не витримавши електромагнітного випромінювання, решта втратили орієнтацію у просторі. Нагадайте дітям, що, набравши номер, перед з’єднанням телефон слід тримати якомога далі від вуха, оскільки саме під час з’єднання фіксується найбільший рівень випромінювання. Під час слабкого сигналу оператора мобільного зв’язку телефон працює на всю потужність, тому слід уникати дзвінків із тих місць, куди сигнали пробиваються з утрудненням: із підвальних приміщень, ліфтів тощо. Носити телефонний апарат дитина повинна не у нагрудній кишені, а у портфелі.
РИБ’ЯЧИЙ ЖИР — НЕ «ПЕРЕЖИТОК»
Старше покоління згадує його з відразою. Молодше вважає «пережитком» радянського минулого, коли риб’ячий жир рекомендували вживати для попередження рахіту у дітей. Однак дослідження вчених доводять, що користь риб’ячого жиру незаперечна і для дорослих
Один із найцінніших компонентів риб’ячого жиру — поліненасичені жирні кислоти омега-3. Вони необхідні для нормального функціонування всіх органів, особливо мозку, серцево-судинної і нервової систем. Ці кислоти не виробляються нашим організмом самостійно, вони мають міститися в їжі. Оскільки сьогодні для більшості людей цінні сорти риби недоступні за ціною, варто згадати про риб’ячий жир. Поліненасичені жирні кислоти, на які він багатий, розчиняють і виводять холестерин і відкладення твердих жирів на стінках судин. Тому зможемо запобігти гіпертонії, серцево-судинним захворюванням. Підтверджують медичні дослідження і той факт, що поліненасичені жирні кислоти необхідні і для дитячого організму. Особливо це стосується малюків, схильних до синдрому дефіциту уваги і гіперактивності. Такі діти нездатні дотримуватися правил поведінки, їх вважають недисциплінованими. Насправді ж причина у дефіциті жирних кислот омега-3. Риб’ячий жир також містить вітамін А, який відповідає за гостроту зору, здорову шкіру, волосся і нігті. Вживання його зменшує ризик розвитку депресії і навіть ожиріння. Відомий багатьом жир у пляшечках має неприємний смак, швидко окислюється, гіркне. Тому краще віддати перевагу препаратам у желатиновій оболонці. Не можна вживати риб’ячий жир людям із сечокам’яною хворобою, ферментною і нирковою недостатністю, гіперфункцією щитовидної залози. У цьому випадку можлива альтернатива — олія з льону, яка також містить велику кількість поліненасичених жирних кислот.
«ЕКОНОМІЯ» НА ВОДНИХ ПРОЦЕДУРАХ
Кілька років тому нажив спинну килу. Добре, що потрапив на лікування у відділення профпатології обласної клінічної лікарні, що в Боголюбах. Там мені надали якісну професійну допомогу
Василь КРАВЧУК
Тим, хто знає про хвороби хребта, відомо, яку надзвичайну важливість мають у процесі лікування водні процедури. Водна витяжка, гідромасаж, оздоровчі ванни, циркулярний душ, душ Шарко — все це у Боголюбах було. Пацієнти казали: «Якби ще лікувальні грязі — ціни відділенню не було б». Але, на жаль, усе те добре, пов’язане з водними процедурами, нині можемо лише згадувати. Не знаю чому, але в лікарів відібрали можливість ефективно лікувати патології хребта, бо вже більш як рік тому їм перекрили воду. Я — не фахівець у медицині, та, спостерігаючи за хворими, спілкуючись із ними, порівнюючи із власним досвідом, бачу: тих результатів у лікуванні, яких раніше досягали за півроку, тепер не отримують і за рік. Завідувач відділення Василь Петрович Яшан опинився у ситуації мисливця, якого змусили полювати на ведмедя з рогатиною, а потім і цю рогатину відібрали. Хворих із патологіями хребта більшає, а можливості лікування погіршилися. Зараз багато говорять про реформи у медицині. Як же із цим пов’язати економію на водних процедурах? Пацієнти кажуть, що скаржилися в управління охорони здоров’я, але безрезультатно. Тому за їхнім дорученням хочу звернутися до голови облдержадміністрації: «Воду у Боголюби потрібно повернути, щоб у відділенні профпатології відновили водні процедури». м. Любомль.
БУДЕ ЛИЧКО, ЯК ЯГІДКА
У внучки були прищі на обличчі. Як вона, бідна, не намагалася їх позбутися — не виходило
Марія СЛІПЧУК
Обстежувалася в гастроентеролога — проблем із шлунково-кишковим трактом не виявили. Ходила до дерматолога, він сказав, що цю проблему треба перерости, оскільки вона пов’язана із змінами гормонального фону. А допомогла дівчині звичайна калина. Якось я вичитала рецепт лікування ягодами калини. Восени, перед заморозками, нарвала кетягів, поклала у морозильну камеру. Щодня використовувала сік калини для накладання масок. Столову ложку сухого листя евкаліпту заливала склянкою окропу, настоювала 3—години. Потім столову ложку ягідок розминала, змішувала з двома столовими ложками настою евкаліпта, додавала трошки житньої муки, щоб вийшла густа кашка. Її треба накласти на обличчя, тримати 25 хвилин. Змивати водою кімнатної температури. Тепер у дитини прищів майже нема. Я помітила, що маски із калини корисні для будь-якого типу шкіри. Вони дають змогу позбутися плям пігментації, веснянок. Якщо шкіра жирна, сік калини треба змішувати з яєчним білком і лимонним соком. Коли шкіра суха, калиновий сік використовуйте із сметаною чи жирним кремом. м. Луцьк.
ПОЛЮБІТЬ ВІВСЯНУ КАШУ
Готуючи сніданок, згадайте п’ять вагомих причин віддати перевагу вівсяній каші
По-перше, вівсянка стимулює виділення жовчі, тому її рекомендують споживати при холециститі, а також із профілактичною метою, щоб запобігти цьому захворюванню. У вівсяній крупі містяться речовини, які захищають наші судини від утворення тромбів. Це означає, що люди, схильні до ішемічної хвороби серця, гіпертонії, тромбофлебіту, не повинні ігнорувати вівсянку. Якщо хочете гарно виглядати, їжте кашу, адже вона поліпшує стан шкіри. Незамінний цей продукт при захворюваннях кишківника, загостренні хронічного коліту. Страви з вівсяної крупи включають у дієту при гастриті. У вівсянці багато вітамінів групи В, саме тому її слід їсти, якщо турбує безсоння, страждаєте від стресів. А ще вівсяна каша містить чимало мікроелементів, зокрема, фосфор, кальцій, що робить наші кістки, зуби міцнішими. І, нарешті, це ще і чудовий косметичний засіб: чайну ложку вівсянки змішайте з такою ж кількістю оливкової олії, накладіть на шкіру обличчя. Якщо робитимете таку маску регулярно, за кілька днів відчуєте позитивний ефект, зморшки стануть менш помітними.
КОЛИ НА ГОРОДІ БУЗИНА, ТО Й ДЯДЬКА У КИЄВІ НЕ ТРЕБА
Ще Гіппократ використовував бузину як лікувальний засіб. Сьогодні інтерес до цілющих властивостей цвіту і ягід цієї рослини знову зростає. І недаремно
Ізраїльські вчені, аналізуючи властивості екстракту з плодів бузини, довели, що він значно пришвидшує процес одужання хворих на грип. Так, 20 відсотків пацієнтів, які брали участь в експерименті, уже на другу добу відзначали, що вживання екстракту бузини допомогло полегшити головні симптоми грипу: зменшився біль у горлі і м’язах, став м’якшим кашель. 73 відсотки хворих одужали через три дні. Як відомо, зазвичай грип допікає тиждень, а то й довше. У Великобританії екстракт бузини використовували у боротьбі з пташиним грипом. Німецькі вчені з’ясували, що високий рівень антоціанів у бузині поліпшує роботу імунної системи. Кажуть, що ця рослина помічна при захворюваннях серця, препарати з неї стримують ріст злоякісних пухлин.
