ПОВІРИТИ У ВЛАСНІ СИЛИ

Ви не належите до людей, про яких кажуть: «Ціни собі не складе»… І слава Богу. Однак занадто скромним, невпевненим у собі досягнути успіху в житті дуже важко. Як знайти золоту середину?
Насамперед, слід з’ясувати, чи справді страждаєте від заниженої самооцінки. Задайте собі цих п’ять простих запитань і спробуйте чесно на них відповісти

1. Чи вмієте спокійно і гідно сприймати заслужену похвалу, компліменти, не віднікуючись, не виправдовуючись, що насправді не все так гарно і добре.
2. Чи непокоїть вас страх, що одного чудового дня з’ясується, що ви не дуже добре орієнтуєтесь у виробничих проблемах?
3. Чи можете відразу, без запинок, перелічити п’ять найкращих рис, які вам у собі найбільше подобаються?
4. Яка ваша реакція, коли керівництво пропонує зробити те, чого ви ніколи не виконували? Починаєте відмовлятися, боячись, що це вам не під силу?
5. Що ви кажете собі, беручись за виконання складного і важливого завдання, від якого може залежати ваша подальша кар’єра?

Проаналізуйте свої відповіді ― і побачите, чи насправді у вас занижена самооцінка. Підвищити її дають змогу нескладні техніки нейролінгвістичного програмування. Отож, навчіться відстежувати свої емоції у відповідь на похвалу, компліменти. Навіть якщо ви почуваєтеся в цей момент трохи незручно, запам’ятайте сказані вам слова, щоб потім декілька разів промовити їх собі вголос, бажано перед дзеркалом. І самі собі скажіть «спасибі».
Впевненіше почувати себе в колі співробітників вдасться, якщо ви чесно визначите свої плюси і мінуси, знайдете слабкі місця і спробуєте виправити ситуацію. Краще попросити допомоги у колег, аніж приховувати свою некомпетентність.
Психологи радять, беручись за нове складне завдання, подумки говорити собі ті слова, якими б ви підтримали у важку хвилину найближчу людину. Напевно ж, ви б сказали: «Ти справишся, я в тебе вірю».
Придивіться до тих, хто завжди виглядає задоволеним собою. Невже вони набагато краще, аніж ви, справляються з обов’язками? Отож, варто змінити ставлення до себе. Впродовж тижня ведіть своєрідний облік: записуйте все, що вам вдалося, що позитивно вас характеризує. Побачите, вам є чим гордитися.