КОЛИ ОДНА ПОДУШКА — НА ДВОХ

Давно відомо, що люди в щасливих шлюбах живуть довше, мають міцніше здоров’я. І це має науково підтверджене пояснення...

Американські дослідники вважають, що ніч, проведена поруч із коханою людиною, знижує рівень гормону стресу — кортизолу. Ми підсвідомо почуваємо себе у безпеці. Підвищений рівень кортизолу пов’язують із захворюваннями серця, а також виникненням тривожної депресії.
Якщо ви звикли все життя ділити одну подушку, то це зміцнює надійність вашого шлюбу. Спільний сон активізує вироблення гормону кохання — окситоцину. Він викликає свого роду залежність, зміцнює прив’язаність одне до одного. А недавні дослідження показали, що цей гормон благотворно впливає ще й на травлення, на діяльність серця.
Скажете, усе це добре, але спробуй засни, якщо чоловік хропе. Пришийте до піжами з боку спини кульку від настільного тенісу, щоб спонукати «хропуна» спати на боці.
Полегшити хропіння допомагають народні засоби: пити на ніч сік капусти з чайною ложкою меду; за 2 години до сну закапувати в ніс по кілька крапель обліпихової олії; змішати по столовій ложці квіток календули і дубової кори, залити 0,5 л окропу, настояти 2 години і полоскати горло перед сном. Зрештою, лягайте спати раніше, щоб заснути швидше, і тоді ви просто не будете чути хропіння.