Бувають дні, коли ми почуваємо себе розбитими і втомленими, хоча лікарі не виявляють гострих проблем зі здоров’ям. Із часом зауважуємо взаємозв’язок між змінами погоди і власним самопочуттям...
Бувають дні, коли ми почуваємо себе розбитими і втомленими, хоча лікарі не виявляють гострих проблем зі здоров’ям. Із часом зауважуємо взаємозв’язок між змінами погоди і власним самопочуттям...
Сьогодні кожна друга людина відчуває на собі вплив атмосферних явищ. Причому частіше від метеозалежності страждають жителі великих міст, літні жінки, підлітки. Ми щораз більше віддаляємося від природи, намагаємось створити собі комфортні умови життя у домівках, проводимо у закритих приміщеннях усе більше часу. Дається взнаки і неправильне харчування, що викликає захворювання шлунково-кишкового тракту, а відтак і ослаблення імунітету. Визначити, чи є схильність до метеозалежності, можна за таким невеличким тестом. Якщо ви відчуваєте перепади атмосферного тиску: при його підвищенні у вас «стрибає» артеріальний тиск, турбує головний біль; якщо важко переносите процес акліматизації; якщо влітку почуваєтесь краще, аніж навесні й восени; якщо страждаєте від алергії на холод і спеку — значить, метеопатія і є ваша біда. Вилікувати метеозалежність неможливо. Намагайтесь зміцнити організм за допомогою загартування, візьміть за правило починати день з контрастного душу. Не бажано різко змінювати клімат, вибираючись у відпустку в далекі країни. Для організму це стрес. Щоденно намагайтесь якнайдовше бувати на свіжому повітрі. Якщо відчуваєте пригніченість, втому, слабкість, пов’язану зі зміною погоди, випийте заспокійливий чай чи настій глоду.
