Шкода, що ми не бачимо себе збоку, коли поспішаємо у справах...
Шкода, що ми не бачимо себе збоку, коли поспішаємо у справах. Згорблені спини, напружені плечі, обтяжені сумками руки, опущені голови. У цьому й криється причина багатьох бід, стверджують фахівці
Зверніть увагу: навіть молоді люди човгають ногами, нема легкості, спритності, які притаманні всім у дитинстві. На жаль, навички правильної ходьби дорослі втрачають. Спортивний лікар Джоана Холл зі США створила спеціальну техніку оздоровчого ходіння, яка сприяє схудненню, позбавляє болю в спині. Принцип базується на тому, щоб утримувати корпус тіла у правильній позиції, постійно контролюючи поставу. Якщо кожного дня хоча б десять хвилин ходити, як того вимагає методика, то це допоможе за чотири тижні схуднути на п’ять кілограмів. А коли «правильно гуляти» щодня по 45 хвилин, то це стане профілактикою раку, діабету, депресії. Фізична активність змусить організм виділяти ендорфіни — хімічні речовини, які поліпшують настрій.
ІМУНІТЕТ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ДАТИ НАРОДЖЕННЯ Якщо вірити британським ученим, то люди, які з’явилися на світ восени, менш вразливі перед багатьма серйозними захворюваннями
Виявляється, подальший розвиток імунної системи у новонароджених залежить від рівня вітаміну D в організмі. Цей вітамін утворюється, коли шкіра людини піддається впливу сонячних променів. Якщо вагітна виношувала дитину влітку, то таким чином захищала її від небезпеки захворіти у майбутньому, наприклад на розсіяний склероз. За даними фахівців, у Великобританії від цієї недуги страждає близько ста тисяч осіб. При розсіяному склерозі власна імунна система людини ушкоджує центральну нервову систему. У результаті ускладнюється передача сигналів від мозку до частин тіла, виникають проблеми із зором, тонусом м’язів, слухом. Медики проаналізували статистику і виявили, що найбільше хворих на розсіяний склероз серед тих, хто народився у травні, найменше — у листопаді. «Травневі» немовлята мали значно менше вітаміну D, у них були гірші показники пуповинної крові.
