Буяють трави, літо щедро дарує можливість оздоровитися. І для цього зовсім не обов’язково їхати на курорт. Лікувальні процедури можна проводити і вдома...
Буяють трави, літо щедро дарує можливість оздоровитися. І для цього зовсім не обов’язково їхати на курорт. Лікувальні процедури можна проводити і вдома...
Ігор ВИЖОВЕЦЬ
Ванни з липового цвіту, наприклад, діють заспокійливо на нервову систему і рекомендуються при безсонні. Шавлія і дубова кора звужують пори, їх радять додавати у купіль при жирній шкірі й надмірній пітливості. Польовий хвощ у суміші з іншими травами покращує кровообіг і використовується при зів’ялій шкірі. Ванни з ялівцю і меліси медової знімають напругу, допомагають розслабитися після втомливого дня. Півники та хвоя, навпаки, тонізують нервову систему і діють збадьорююче. Ванни з деревію використовуються для пом’якшення сухої і потрісканої шкіри. Дикий каштан покращує кровообіг і посилює стійкість стінок капілярів. Нагідки прискорюють загоєння ран. Використовуються у всіх випадках, коли бажано надати епітелізуючої та тонізуючої дії. Ванни з висівок (пшениці, вівса, кукурудзи) заспокоюють запалену шкіру й усувають сверблячку. Приємну ароматизуючу і освіжаючу дію має суміш із м’яти, арніки, меліси медової, розмарину, чебрецю та ялівцю. Ромашка і хміль діють протизапально, посилюють стійкість шкіри до інфекцій. У домашніх умовах можна приготувати відвари лікарських трав для прийняття ванн у такий спосіб: 1 кг дрібно нарізаних рослин залити 3 — 4 л холодної води і залишити на 5 — 10 хвилин. Потім проварити протягом 5 хвилин. Після того, як зняли з вогню, відвар настоюють ще 10 хвилин. Процідивши, його додають до купелі. Ванни з відваром лікарських трав приймають один раз на тиждень. Тривалість — 20 — 30 хвилин. Голова і ділянка серця повинні бути над водою. Перед тим, як приймати фітованну, тіло слід добре вимити, аби ліквідувати захисну кисло–жирову плівку з поверхні шкіри і полегшити проникнення в організм активних речовин. Після купелі тіло не варто споліскувати чистою водою. Звичайно, такі фітопроцедури вимагають затратити трошки часу і зусиль, але це окупиться гарним настроєм і добрим самопочуттям. А сировини, дякувати Богу, не бракує і на лузі, і в лісі. с. Гредьки Ковельського району.
