Директор Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини Сергій Бойцов у спекотну погоду рекомендує мінімізувати куріння...
Директор Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини Сергій Бойцов у спекотну погоду рекомендує мінімізувати куріння, адже ризик тромбоутворення навіть у людей без шкідливих звичок улітку підвищується на 20 відсотків. Нікотин активізує цей процес. У курців вірогідність утворення тромбів збільшується практично вдвічі
Не можна зловживати і спиртними напоями. Продукт розпаду алкоголю — ацетальдегід — наступної доби може спричинити порушення серцевого ритму, зокрема й фатальні. Стосується це і пива, якщо споживати його надто багато. Потрібно обмежити кількість їжі, відмовитися від жирних і гострих страв, увести до раціону достатньо овочів та фруктів, пити багато води, компотів, зеленого чаю. Проте літнім людям треба пам’ятати, що вживання понад двох літрів води може стати надмірним навантаженням для кровообігу. Їм, а також тим, хто хворіє на серцево-судинні захворювання, важливо дуже уважно контролювати свій раціон.
