Такі скарги нинішньої пори чуємо дуже часто. Адже працюючи на городі, забуваємо про свій вік, проблеми із хребтом, які вимагають уникати різких рухів і непосильних фізичних навантажень...
Такі скарги нинішньої пори чуємо дуже часто. Адже працюючи на городі, забуваємо про свій вік, проблеми із хребтом, які вимагають уникати різких рухів і непосильних фізичних навантажень
Багатьом це до болю знайоме: працювали, зігнувшись, а потім різко випрямились — і біль пронизав поперек. Кажемо «простріл», а медики вживають науковий термін «люмбаго». Вони радять не доводити справу до такого критичного моменту. Збираючи картоплю, частіше міняйте положення тіла: трудіться навпочіпки, можна навіть на колінах, захистивши колінні суглоби від холоду. Якщо треба підняти мішок, зігніть ноги і тільки тоді акуратно підводьтесь. Дуже часто гострий біль у поперековій ділянці виникає і після переохолодження. Хворому рекомендується постільний режим хоча б упродовж кількох днів. Потрібно лежати на спині, під зігнуті ноги покладіть подушку. Це допоможе розслабити м’язи у ділянці хребта. Добре мати вдома настоянку червоного стручкового перцю, яку треба втирати у шкіру поперека. Допомагає компрес із потертого хрону. Спину при цьому треба попередньо змастити розтопленим смальцем, щоб уникнути опіку. Для компресу використовують і чорну редьку. Тримати, поки вистачить терпіння. При цьому будете відчувати повільне і глибоке прогрівання. Якщо люмбаго виникло через застуду, доцільно робити ванни з вівса посівного: подрібнену солому заварити в каструлі, настояти годину. Вода не повинна бути дуже гарячою, приймати ванну 10 — 15 хвилин. Фітотерапевт Наталія Земна радить примочки з настойки купини запашної. Її ще називають грижницею, тому що нею лікують і грижу. Цвіте ця рослина у травні разом із конвалією. Для настоянки використовують коріння: одну частину подрібненої сировини залити двома частинами горілки, настоювати два тижні у темному місці. Раніше у народній медицині для лікування «прострілів» застосовували гас (керосин) із червоною глиною, якою змащували долівку. Глину розмішували у теплій воді, додавали гас, із цієї суміші робили «корж» і накладали на хворе місце. Зверху — компресний папір або плівка, тепла хустка і ковдра. Тримали компрес на тілі, поки не вистигне. Хворим на радикуліт допомагає настоянка пелюсток білої лілії. Зірвані квіти складають у банку, заливають доверху спиртом, ставлять у темне місце на 21 день. Після цього рідину треба злити у темну пляшку і зберігати у прохолодному місці. Використовують настоянку для натирань.
