Швидке поглинання принесених із дому бутербродів гарантує як мінімум гастрит. Та навіть якщо турботлива дружина дає вам із собою на роботу термос із повноцінним обідом, уникнути загрози для здоров’я не вдасться, якщо будете їсти поміж справ, не виходячи з кабінету...
Швидке поглинання принесених із дому бутербродів гарантує як мінімум гастрит. Та навіть якщо турботлива дружина дає вам із собою на роботу термос із повноцінним обідом, уникнути загрози для здоров’я не вдасться, якщо будете їсти поміж справ, не виходячи з кабінету...
Три чверті всіх офісних працівників не ходять на обідню перерву, дослідили медики. Через це небезпека розвитку венозного тромбозу збільшується більш як удвічі. Адже всього після 1,5 години сидіння на стільці приплив крові у венах ніг нижче колін скорочується на 50 відсотків, у ній утворюються згустки. А люди розумової праці проводять за столами по 7 — 8 годин на добу. Ось чому так важливо під час обідньої перерви не тільки вгамувати голод, а й розім’яти кінцівки, відновити повноцінний кровообіг у ногах, змінити обстановку. Шкідливою є звичка «перекушувати» перед монітором комп’ютера. Їжу у цьому випадку ми споживаємо механічно, іноді в значно більшій кількості, ніж потрібно. Звідси — загроза ожиріння, діабету, серцево–судинних захворювань.
