Хтось вважає плоди цієї рослини панацеєю від усіх хвороб, хтось каже, що це — черговий міф. Із чим же пов’язаний інтерес до екзотичних ягід?..
Хтось вважає плоди цієї рослини панацеєю від усіх хвороб, хтось каже, що це — черговий міф. Із чим же пов’язаний інтерес до екзотичних ягід?..
Марія ШКОРУБСЬКА, сімейний лікар Луцького центру первинної медико-санітарної допомоги № 2
Годжі — це народна назва рослини, бо саме так називалася китайська провінція, звідки вона родом. Ботанічна назва Lycium. В Україні росте дикоростуча родичка годжі — дереза. Як з’ясувалося, лікувальними властивостями володіють тільки два східноазіатські види годжі — звичайний і китайський. Ягоди інших видів неїстівні і навіть можуть бути отруйними. На цілющі властивості годжі тибетські монахи звернули увагу ще багато століть тому, але вирощувати цю рослину як культурну почали у другій половині ХХ століття. Китайські селекціонери вивели гібридні сорти годжі з великими червоно–кораловими плодами. Їхній хіміко–біологічний склад уже достатньо вивчений. Відомо, що в ягодах міститься 18 амінокислот, з них 8 — незамінні, які не синтезуються в організмі. Чимало у них вітамінів, зокрема А, С, В, В12, В6 і Е. А бета–каротину більше, ніж у моркві. Окрім цього, до складу входять мікроелементи: кальцій, залізо, селен, мідь, цинк, калій, магній. Фундаментальних наукових досліджень стосовно лікувального впливу ягід годжі опубліковано мало. В основному вони підтверджують антиоксидантні і гіпоглікемічні властивості цих плодів. А в народній медицині Китаю і Тибету ягоди годжі та екстракт із них застосовують у лікуванні різних дисфункцій організму: депресії, безсоння, зниження лібідо, ожиріння. Використовують ці плоди також при ослабленні імунітету, цукровому діабеті, після перенесених важких хвороб, хіміотерапії. Однак їсти ці ягоди жменями, як малину, не можна. Це — пасльонова рослина і слабка токсична дія може проявлятися алергічною реакцією і діареєю. Тому починати прийом плодів годжі радять з двох–трьох ягідок на день, поступово збільшуючи дозу до 10 — 30 грамів. Можна класти по кілька плодів до чорного чаю, але пити не більше однієї–двох чашок на день. Найкраще готувати настій: столову ложку сухих ягід залити склянкою окропу і настоювати у термосі 30 хвилин. Пити двічі на день по 0,5 склянки під час їжі. Годжі — дивовижна рослина, невибаглива, красива. І навіть якщо забути про ажіотаж навколо супервластивостей її ягід, усе ж варто посадити цей кущик на своїй присадибній ділянці. І обійстя прикрасите, і зможете перевірити, чи плоди цієї рослини насправді корисні.
