ЗВИКАЙМО УСМІХАТИСЯ - «Волинь» — незалежна громадсько–політична газета
Курси НБУ $ 28.32 € 32.11

ЗВИКАЙМО УСМІХАТИСЯ

Іноземці, які приїжджають до нас у гості, дивуються, що на наших вулицях мало усміхнених людей. Ми ж, навпаки, дивуємось, чому це в тих американців постійно на обличчях посмішки: невже їм завжди так радісно?

Іноземці, які приїжджають до нас у гості, дивуються, що на наших вулицях мало усміхнених людей. Ми ж, навпаки, дивуємось, чому це в тих американців постійно на обличчях посмішки: невже їм завжди так радісно?
Виявляється, звичка “носити” усмішку дуже корисна. Навіть тоді, коли посмішка штучна, “для форми”. Російський психолог Мірзакарим Норбеков вивів власну форму оздоровлення: незмінна усмішка, рівний хребет і гарний настрій. Він стверджує, що коли людина протягом 20 секунд тримає усмішку, склад її крові починає змінюватись. Все побудоване на умовному рефлексі, адже ми усміхаємось, коли нам добре. І якщо усміхатися хоч півхвилини, організм оздоровлюється.
Наше здоров’я є віддзеркаленням думок. Зазвичай люди шукають приводів, щоб бути нещасливими: і те не так, й інше. А треба навпаки пошукати у будь-якій ситуації щось добре, позитивне. Слід уміти насолоджуватися кожним рухом, радіти дрібницям, і навіть тоді, коли хочеться плакати, — усміхатись.