Курси НБУ $ 29.25 € 30.40
Чому одні в ліжку – ​вічно голодні, інші – ​завжди холодні

А може, варто погодитися на «мирову»? Інтимна близькість багатьом парам допомагає згладити гострі кути у стосунках.

Фото із сайту pixabay.com.

Чому одні в ліжку – ​вічно голодні, інші – ​завжди холодні

– ​Мій чоловік останнім часом починає уникати інтимної близькості: то втомився, то треба вдосвіта вставати, то ще якісь відмовки. Коли я проявляю активність, жартома називає мене німфоманкою. Невже краще мати фригідну жінку? От хоч бери й читай йому лекцію про користь сексу, — ​скаржилася подругам 40-річна Оксана

«Після весілля ми кохалися щодня «на кожному підвіконні», а тепер…»

Сексологи стверджують, що немає рекомендованого показника кількості статевих актів на тиждень чи на місяць, проте є умовно фізіологічна норма для конкретної пари. Коли двоє людей починають інтимні стосунки, відбувається те, що називають «притиркою». Спочатку пара переживає період гіперсексуальності, чому сприяють гормони, які викликають сильний потяг і бажання незалежно від статевої конституції. Але не можна розраховувати, що так буде завжди, а тим більше дорікати: «Після весілля у нас був секс на кожному підвіконні тричі на день, а тепер ти мене не любиш».

З часом у пари формується своя «норма» — ​та кількість статевих актів на тиждень чи місяць, яка є комфортною для обох. Тому якщо їх влаштовує секс раз на пів року і це в обох не викликає негативних емоцій, то все гаразд. Якщо ж хтось відсутністю близькості переймається, страждає, то це тривожний симптом порушень у стосунках, а іноді й привід звернутися до спеціа­ліста.

Чому в одних людей полум’я пристрасті сильніше, ніж в інших? Ось, наприклад, Оксана зізнавалася:
– Іноді дуже серджуся на чоловіка за те, що любить хильнути з друзями. Буває, що цілий день не розмовляю з ним. Але вночі у ліжку нічого із собою не можу вдіяти, тягне до нього, хочу «миритися»…

З часом у пари формується своя «норма» — ​та кількість статевих актів на тиждень чи місяць, яка є комфортною для обох.

Справа в тому, що мозок реагує на секс приблизно так, як на наркотик. При збудженні в кров викидається гормон задоволення дофамін, наднирники починають виробляти адреналін, а гіпоталамус продукує окситоцин і пролактин. Під час оргазму вивільняється ще більше різних гормонів, що створюють почуття блаженства та ейфорії, яке хочеться переживати знову. Проте не у всіх однакова схильність до залежностей.

У минулому жінкам з підвищеним сексуальним потягом ставили діагноз «сказ матки», вважали це хворобливим розладом. Рекордсменкою в ліжку визнана американська порноактриса Ліза Спаркс, яка виграла цей титул на чемпіонаті світу з сексу Eroticon 2004. Впродовж 24 годин вона займалася коханням із 919 чоловіками. І при цьому залишалася при свідомості.

Нині ж сексологи-психологи називають німфоманію (коли сексу хочеться дуже багато) не хворобою, не розладом, а фізіологічною особливістю, що виникла внаслідок дитячих психотравм.

Німфоманками можуть бути жінки, яким у дитинстві бракувало любові та прийняття батька. Для них кохання — ​це коли є близькість і контакт, але вони не вміють правильно вибудовувати діалог із партнером. Тому обирають тільки секс, навіть не усвідомлюючи того, що насправді вони голодні на увагу, ласку, тепло, їм важливо бути не наодинці, пригорнутися, відчути, що вони бажані.

Інший бік медалі — ​фригідність. Це дуже застаріле поняття, що описує жінок, які не можуть відчути оргазм. Зараз вживають термін аноргазмія. За словами експертів, цей сексуальний розлад насправді є дуже рідкісним. Найлегше назвати жінку, яка просто до кінця себе не пізнала, яку не вдалося «запалити», холодною «колодою». Можливо, їй у дитинстві втовкмачили у голову заборону на секс, мовляв, це огидно і соромно. Причини знову ж таки «у голові», тому вони, як правило, легко опрацьовуються з психологом або сексологом.

Трапляється, проблеми починаються, бо партнери не підходять одне одному через різну статеву конституцію. Але й таку ситуацію спеціалісти не вважають безвихідною. Якщо є справжні почуття і довіра, можна порозумітися. Висока статева конституція не означає, що цій людині потрібен постійний секс із проникненням. Можна досягати розрядки за допомогою сексуальних ігор, еротичних ласк. Головне, щоб обом було комфортно і приємно.

10 причин не лінуватися займатися сексом

Окрім того, що інтимна близькість поліпшує стосунки, додає їм нових барв, вона ще й зміцнює здоров’я. Медики кажуть, що секс — ​це:

Найкращі ліки від імпотенції й раку простати

Лікарі з тривогою констатують, що майже 50% чоловіків після 40 років можуть страждати від еректильної дисфункції. Тож усі молоді люди бояться того моменту, коли це трапиться з ними. Але найкращі ліки від імпотенції… секс. Ерекція змушує кров активно циркулювати судинами статевого члена, що зберігає тканини здоровими. Плюс — ​у сексуальних стосунках, ​як у спорті: що більше ви тренуєтесь, тим кращі результати.

А ще регулярна еякуляція знижує ймовірність розвитку раку простати. Австралійські вчені провели дослідження, згідно з яким чоловіки, котрі мали оргазм приблизно 20 разів на місяць, менш схильні до розвитку цього виду онкозахворювання. Велика частина рідини, що продукується під час еякуляції, виділяється передміхуровою залозою. Якщо «виверження» не відбувається, рідина накопичується, що може викликати багато проблем. Негативно позначається і раптова зміна частоти еякуляцій. Менше шансів на розвиток раку простати мають ті, хто живе розміреним і впорядкованим сексуальним життям.

Ефективна можливість зняти стрес

Коли глибоке дихання і різноманітні методики не допомагають розслабитись, займіться сексом. Під час любощів організм виробляє речовини, які допомагають придушити відчуття тривоги, мають заспокійливу дію. Згідно з дослідженнями, відразу після статевого акту люди значно легше переносять стресові ситуації, наприклад необхідність виступу на публіці. За словами Шини Амбардар, психіатра з Каліфорнійського університету, сексуальне збудження позитивно впливає на ділянки мозку, які відповідають за відчуття впевненості, і вони залишаються активними ще якийсь час після близькості.

Профілактика інсульту та серцевих нападів

Обійми та секс допомагають нормалізувати артеріальний тиск, зокрема діастолічний, тобто нижнє його значення. Вчені також дослідили, що у чоловіків, які регулярно займаються коханням, імовірність розвитку серцево-судинних захворювань знижується на 45%. А ізраїльські науковці з’ясували, що люди, які перенесли серцеві напади, можуть покращити своє здоров’я, повернувшись до звичного рівня сексуальної активності. Хоча в деяких випадках (у стресових ситуаціях, в екстремальних умовах) це може спричинити проблеми, але загалом любощі хоча б раз на тиждень впливають на здоров’я краще, ніж відсутність сексу взагалі. Треновані чоловіки, яким нескладно підійматися сходами, бігати підтюпцем або пройти пару кілометрів, не повинні уникати близькості для поліпшення фізичної форми і міцніших подружніх стосунків.

Альтернатива фізичним вправам

Процеси збудження, реалізації статевого акту та розрядки вмикають всі органи і системи організму. Тому за рівнем навантаження на серцево-судинну систему секс подібний до кардіотренувань. Під час гарячих інтимних стосунків зростає частота дихання, ви втомлюєтеся, спалюєте калорії. Якщо займаєтеся сексом тричі на тиждень протягом 15 хвилин (а хтось і частіше, й довше), то позбуваєтеся зайвої ваги, глибоке дихання насичує клітини киснем, а тестостерон, що виробляється під час акту, зміцнює кістки та м’язи.

Гарне самопочуття і позитивний настрій — ​це ті «бонуси», які дає регулярний секс.

Засіб для підвищення імунітету

Регулярний і якісний секс — ​гарний метод для боротьби із застудою чи іншими сезонними захворюваннями. Він позитивно впливає на рівень імуноглобуліну і сприяє підвищенню кількості лімфоцитів, які є ключовою умовою протистояння інфекціям. Кількість імуноглобуліну класу А — ​антигена, що допомагає організму запобігати недугам, — ​зростає, якщо частота статевих актів збільшується. І це викликає сплеск активності імунної системи.

Спосіб омолодження

Якщо займаєтесь коханням не менше ніж тричі на тиждень, це допоможе вам скинути 10 років, стверджує шотландський дослідник Девід Вікс, нейропсихолог з Королівської Единбурзької лікарні. Його дослідження про вплив сексу на старіння описані в книзі «Секрети супермолодих». Інтим покращує кровообіг, що позитивно позначається на шкірі, вона стає пружною і не має зморщок.

Знеболювальний ефект

Під час статевого акту здатність організму переносити біль різко зростає, особливо у жінок. У міру того, як ваша партнерка наближається до оргазму, її больовий поріг стає майже на 100% вищим, ніж зазвичай. Доктор Джордж Е. Ерліх, фахівець із Філадельфії, що спеціалізується на артритах, провів дослідження, щоби визначити зв’язок між цим захворюванням і сексом. Він зробив висновок, що пацієнти, які регулярно займаються коханням, менше страждають від скутості суглобів і неприємних відчуттів у них.

Нормалізує роботу сечового міхура і кишківника

Під час сексу працюють чимало груп м’язів. Регулярне інтимне життя благотворно впливає, наприклад, на квадрицепси, м’язи тазу, попереку і верхньої частини спини. Завдяки такому тренуванню ви можете забезпечити нормальне функціонування сечового міхура і кишківника.

Сприяє регулярному менструальному циклу

Багатьох жінок непокоять біль і погане самопочуття під час місячних. Аби цьому запобігти, не лінуйтеся в ліжку: секс регулює гормони, які в свою чергу позитивно впливають на менструальний цикл. Окрім того, у стані збудження виникає підвищений приплив крові до всіх органів статевої сфери, що оздоровлює їх. А ще кохання допомагає збільшити жіночі груди і посилює відчуття запахів.

Читайте також: Сексуальна гармонія у парі: психологиня дала 10 порад

Заміняє снодійне

Після фізичної втоми, як правило, хочеться добряче виспатись. Секс діє так само, як і напружена робота. Пришвидшення пульсу призводить до посткоїтальної релаксації. Тому акт гарячого кохання може стати рятівним для тих, хто страждає безсонням. Після еякуляції чоловіки почуваються млявими і їх важко розбудити. І у жінок, якщо вони вже втомилися, статевий акт викличе сонливість.
Отож, гарне самопочуття і позитивний настрій — ​це ті «бонуси», які дає регулярний секс, роблячи наше життя яскравішим і щасливішим.

Оксана КРАВЧЕНКО.

Telegram Channel