Момент, коли Мейнард Вільямс переписує «Книгу рекордів Гіннеса» на своє ім’я.
Рекорд: 78-річний дід простояв в планці пів години
Йому дали прізвисько «божевільний»
78-річний мешканець Нової Зеландії Мейнард Вільямс побив світовий рекорд, коли простояв у планці замість 3 хвилин цілих 30. Це досягнення зафіксувала «Книга рекордів Гіннеса». Дід побачив відео, як 80-річна Енні
Джудіс виконувала цю вправу 4 хвилини і вирішив спробувати й собі. Результат приголомшив.
Хоч Мейнард Вільямс ніколи не тренувався стояти саме в планці, але все життя вів спортивний спосіб життя і дбав про здоров’я. Наприклад, він любить силові вправи і біг на довгі дистанції. «Бувши бігуном, я звик наполегливо працювати як розумово, так і фізично», — зізнався чоловік.
До того ж Мейнард дотримується здорового харчування, висипається і стежить за своїм смартгодинником, аби не перетренуватися. Бо, як відомо, «що забагато, то не добре». Дружина називає його «одержимим», але досягненнями чоловіка пишається.
Зазначимо, що зараз жіночий рекорд стояння у планці серед людей похилого віку утримує 82-річна Сара Блекман, яка мешкає у штаті Массачусетс. Сара змогла простояти в планці 5 хвилин.
Ірина СЕМЕРЕНКО.
Читайте також: «Волинянин виборов «бронзу» Європи в престижному змаганні»
