Бережіть себе, вчасно звертайтесь до лікарів!
«До вечора ноги стають як налиті»
Такі скарги можна почути не тільки від літніх людей. Проблема непокоїть багатьох, особливо влітку. Про що можуть свідчити набряки?
Люди, які постійно працюють «на ногах», наприкінці дня часто відчувають, ніби їхнє взуття затісне. Річ у тому, що коли ви не рухаєтесь, тривалий час стоїте або сидите, циркуляція крові в литках і стопах сповільнюється.
Ігнорувати набряки не можна, це сигнал, що вам треба звернутися до лікаря.
Любите солону їжу? Натрій затримує воду в організмі, що теж може призводити до набряку ніг. Американська асоціація серця рекомендує дорослим споживати лише одну чайну ложку солі, враховуючи вміст її у всіх продуктах харчування.
Набряки з’являються під час вагітності та передменструального синдрому у багатьох жінок. Також ця проблема характерна для людей із ожирінням та діабетом. Спричиняють «налитість» і ліки, які допомагають контролювати рівень цукру в крові, серцеві, нестероїдні протизапальні́ препарати.
Ігнорувати набряки не можна, це сигнал, що вам треба звернутися до лікаря. Можливо, дається взнаки варикозне розширення вен, хвороби лімфатичної системи, патології серця, захворювання нирок або щитоподібної залози.
