Стало відомо, від чого залежить добрий сон

Відповідне дослідження представників американського Північно-Західного університету Іллінойса опублікували  у журналі EurekAlert.

 Мотивованим молодим людям набагато частіше вдається виспатися, ніж людям у віці від 60 років.

В результаті проведених експериментів та тестів учені виявили, що гарно виспатися вночі людині допомагає певна мета у житті. Вони стверджують, що мета зменшує кількість порушень сну і поліпшує його якість протягом тривалого періоду, пише «Еспресо».
Зокрема, під час досліджень стало зрозуміло, що мотивованим молодим людям набагато частіше вдається виспатися, ніж людям у віці від 60 років.