Древні практики — ​для сучасних жінок - «Волинь» — незалежна громадсько–політична газета
Курси НБУ $ 27.00 € 29.72
Древні практики — ​для сучасних жінок

Краса вимагає зусиль!

Фото theuk.one.

Древні практики — ​для сучасних жінок

Адже у нинішньому шаленому темпі життя усім нам важливо мати гарний вигляд і вміти розслаблятися. Аюрведа — ​це традиційна індійська система зцілення тіла і духу людини, яка постійно піддається нескінченному стресу. Забруднене повітря, заміна натуральної їжі фастфудом — ​втрачений баланс між тілом і душею. Аюрведичний масаж допомагає позбутися токсинів і повертає радість життя

Він ґрунтується на найглибшій роботі з м’якими тканинами: шкірою, підшкірною клітковиною, м’язами і внутрішніми органами. При цьому відбувається потужна стимуляція крові та лімфи, що підсилює енергетичний потік і позбавляє організм від шлаків. Ця давня техніка повільно і поступово звільняє тіло від напруги.

Аюрведичні практики пропонують унікальну процедуру під назвою «ритуал Шіродхара» — ​масажист протягом 20 хвилин тонкою цівкою ллє вам на лоб в ділянку третього ока теплу олію. Це знімає напругу мімічної мускулатури і занурює в стан безтурботного спокою, впливаючи на мозкові центри, що відповідають за вироблення ендорфінів.

Всього кілька сеансів дають явний і тривалий ефект, що зберігається до 4 місяців.

Якщо масажувати обличчя регулярно, результати не змусять себе чекати. Буквально через кілька тижнів ви помітите, як змінилася шкіра: підвищилася еластичність, покращився колір і стали менш помітні зморшки. Всього кілька сеансів (від 3 до 5) дають явний і тривалий ефект, що зберігається до 4 місяців.

Якщо ж відвідувати салони з певних причин ви не можете, зробіть масаж обличчя самостійно. Його зручніше проводити, сидячи перед дзеркалом. Спочатку нанесіть олію (наприклад, кунжутну) на долоні, розітріть її і розігрійте руки. Тепер погладжуйте обличчя подушечками пальців від середини носа по щоках до вух. Пройдіться по підборіддю і носогубному трикутнику. Тоді розтирайте круговими рухами підборіддя, рухаючись при цьому до вух. Потім переходьте до чола, перенісся і до верхівки вух. Залишилося попрацювати над шиєю: легенько розтирайте передню і задню її поверхні.

Кожен етап повинен тривати не менше 1–2 хвилин. Масаж обличчя зручно поєднувати з масажем голови. Після сеансу потрібно витерти надлишки олії з лиця і трохи відпочити.