Коронавірус боїться вашого захисту!
Чим запастися на випадок самоізоляції?
«Є речі, на виникнення яких ми не можемо вплинути. Наприклад, епідемії і пандемії. Залишається одне — спробувати убезпечити себе в міру можливості», — написала кілька тижнів тому у фейсбуці Ольга Голубовська, доктор медичних наук, професор, завідувач кафедри інфекційних хвороб Національного медичного університету імені О. О. Богомольця
Вона нагадала рекомендації Федерального агентства з надзвичайних ситуацій США щодо індивідуальної готовності до пандемії. Виявляється, ще у 2017 році це американське відомство передбачило, що її може викликати новий штам, який вражає дихальну систему. На випадок необхідності самоізоляції треба подбати про:
- хоча б двотижневий запас води і харчів (найкраще на чотири–шість тижнів). Продукти повинні бути такими, що не псуються і можуть зберігатися поза холодильником. Води знадобиться не менше 4 л на день, щоб вистачило не тільки пити, але й готувати їжу і підтримувати гігієну;
- теплий одяг і ковдри для зігріву;
- радіоприймач з батарейками;
- місячний запас ліків, які ви зазвичай приймаєте, а також знеболювальні, засоби від розладів шлунка, противірусні препарати;
- мати копію медичної карти;
- зробити сезонну вакцинацію (від грипу, пневмокока, наприклад);
- враховувати, що побутові послуги можуть бути недоступні (пошта, зв’язок, інтернет, банки, магазини);
- зберігати невелику суму готівки;
- бути готовим до збоїв у роботі транспорту, дефіциту палива;
- сім’ї повинні знати, як доглядатимуть за дітьми, які залишаться вдома;
- мати запас рукавичок, масок (краще — респіраторів) на випадок, якщо хтось у родині занедужає;
- чоловікам варто запастися бритвами і кремом для гоління;
- стежити за новинами і фільтрувати ймовірну дезінформацію;
- розуміти важливість добровільної самоізоляції, щоб доглядати за хворими членами родини і не стати так званим «суперносієм» збудника.
Щодо останнього пункту, то Голубовська зазначає, що, на жаль, дуже мала кількість людей усвідомлює свою відповідальність за зараження. Наприклад, під час спалаху епідемії Ебола в Західній Африці у 2014–2015 роках всього 3% хворих поширили 61% інфекції.
