Від метеозалежності можуть страждати не тільки літні люди, а й підлітки: через зміни гормонального фону організм гірше адаптується до різних природних чинників.
Як пережити магнітні бурі. Поради і рецепти лікувальних настоянок
Народні методи перевірені роками
«Доживете до моїх літ — будете боятися магнітних бур та змін погоди…» Такі сердиті коментарі доводиться чути від наших найповажніших читачів, коли пізно нагадуємо їм про «несприятливі дні». Отож, спробуємо розібратися, як можна поліпшити самопочуття метеочутливих людей.
Як виглядає «календар гіпертоніка»?
У негативну дію магнітних бур на організм людини вірять не всі. Ексочільниця Міністерства охорони здоров’я Уляна Супрун, наприклад, на своїй сторінці у фейсбуці стверджувала, що це міф.
«Класика метеозалежності — погане самопочуття через магнітну активність на Сонці. Електромагнітна активність там відбувається постійно, внаслідок цього процесу стається викид коронарної маси. І якщо вона досягає Землі, то починає взаємодіяти з магнітним полюсом нашої планети, що викликає полярне сяйво, а не мігрень. Магнітосфера Землі нейтралізує електромагнітний вплив, тому малоймовірно, що його може відчувати організм людини. Втім, багато хто скаржиться на сильний головний біль саме в цей період. Але підтверджень, що саме активність Сонця викликає ці симптоми — недостатньо. В одному з досліджень було проаналізовано 63 мільйони твітів, що містили слова «мігрень» або «головний біль». Кількість таких повідомлень зіставили з графіком активності Сонця, і в кінцевому результаті вони взагалі не збігалися», — доводить Уляна Супрун.
Я колись теж не вірив у несприятливі дні. Але пережив інсульт саме тоді, коли була магнітна буря.
А ось Іван Петрович Луципенко з Луцька з цим не погоджується. Чоловік демонструє свій «календар гіпертоніка» — гарний щомісячник, який висить у його квартирі на видному місці. На календарі — багато різнокольорових позначок, записів, застережень, нагадувань.
Я колись теж не вірив у несприятливі дні. Але пережив інсульт саме тоді, коли була магнітна буря.
— На початку липня, приміром, обвів червоним дати магнітних бур. У ці дні ми з дружиною не їдемо на дачу, не плануємо нічого обтяжливого. Навіть іменини переносимо, бо готувати святковий стіл і приймати гостей втомливо. Ми — гіпертоніки, мусимо стежити за тиском. Я колись теж не вірив у несприятливі дні. Але пережив інсульт саме тоді, коли була магнітна буря. Це вже потім дослідив. А на той час не знав, прокинувся, зробив зарядку — почала боліти голова, не надав тому значення, пішов мити машину. Добре, що сусід по гаражу — лікар, побачив, як мене перекосило, й викликав «швидку», — розповідає 75-річний Іван Луципенко, дякуючи Богу й лікарям, що не лежить паралізованим.
Відновлення після інсульту коштувало чимало сил і коштів. Допомогли фахівці реабілітаційного центру, але й сам Іван Петрович не сидів, склавши руки.
— Він у мене впертий, різні оздоровчі методики на собі випробував. У несприятливі дні заварюємо заспокійливий чай, харчуємося легкою, дієтичною їжею, знаходимо собі якесь приємне заняття вдома, — ділиться досвідом дружина господаря.
— Є дослідження, які засвідчують зв’язок між геомагнітними бурями та ризиком інсульту. «Серед найбільш значущих чинників, що впливають на здоров’я і самопочуття людини, виділяють: температуру повітря, атмосферний тиск, вологість, парціальний тиск кисню; сонячну активність, ступінь зміни магнітного поля Землі; імпульсне електромагнітне поле, що зумовлене грозовою активністю. Однією з найбільш вразливих груп є пацієнти із захворюваннями серцево-судинної системи, адже патологічна метеозалежність серед них проявляється у 70–72% випадків. Ще вищим є цей показник у людей із психоемоційними розладами — він досягає 82%, — цитує статтю з медичного журналу Іван Петрович. — При різких коливаннях атмосферного тиску, особливо при його зниженні, частішають випадки інфаркту міокарда, а при його аномальному зростанні — порушення мозкового кровообігу. Загалом при різких добових перепадах температур більш ніж на 10 °C кількість діагностованих інфарктів міокарда та інсультів зростає на 1,9%, а при магнітних бурях — на 31%».
Сам собі барометр…
Багатьом знайома ситуація, коли перед дощем «крутить» кістки та суглоби. Це пов’язано зі зниженням атмосферного тиску перед опадами, що і викликає реакцію нервових рецепторів, у тому числі в проблемних зонах тіла, які надсилають сигнали до мозку. Лікарі вважають, що така чутливість є звичайним «нагадуванням» організму про наявність старої травми чи хронічного захворювання.
Чому перед негодою хилить на сон? Зменшується кількість кисню в повітрі. Відчуваючи його нестачу, організм переходить у режим «енергозбереження». Найліпше в цьому випадку — прислухатися до своїх відчуттів і не перенапружуватися.
Для «сердечників» і людей з розладами сну рекомендують такий настій: збір з плодів глоду, шипшини, листя м’яти, собачої кропиви і квіток ромашки (у рівних частинах) заварити і пити як чай.
Думаєте, тільки літні люди відчувають примхи погоди і з віком нагадують барометри? Помиляєтеся. Від метеочутливості можуть страждати і підлітки, у яких змінюється гормональний фон. Саме в цей період організм є менш адаптованим до різноманітних природних чинників. Інша вразлива категорія — особи клімактеричного віку, у них настає своєрідна «гормональна криза», під час якої погіршується загальний стан, загострюються хвороби.
Як пережити «несприятливий період» з найменшими втратами?
Для «сердечників» і людей з розладами сну рекомендують такий настій: збір з плодів глоду, шипшини, листя м’яти, собачої кропиви і квіток ромашки (у рівних частинах) заварити і пити як чай. Цей корисний і смачний напій сприятливо діє на серцево-судинну систему, допомагає при безсонні.
Настій трави буркуну: 1 ст. ложку трави залити 1 склянкою кип’яченої охолодженої води, настояти 4 години, а потім довести до кипіння. Приймати 2 рази на день по 100 мл. Настій корисний гіпертонікам, допомагає знизити тиск.
Настоянка для метеозалежних: 0,5 чайної ложки подрібненого сухого чистотілу, 1 ст. ложку календули залити склянкою горілки і витримати 6 тижнів у темному місці. Потім процідити і перелити в ємність з темного скла із щільною пробкою. Приймати 2 рази на день по 10 крапель, запиваючи водою, при погіршенні самопочуття через зміну погоди.
Настоянка оману: 1,5 ст. ложки сухого кореня рослини залити 500 мл горілки і дати настоятися протягом тижня. Приймати 3 рази на день по 1 чайній ложці. Засіб корисний при метеозалежності людям, що мають проблеми із судинами.
Оксана КРАВЧЕНКО
