Уникайте стресових ситуацій і надмірних навантажень – і фізичних, і емоційних.
Магнітні бурі в листопаді: як уберегтися
Найсильніші геомагнітні коливання очікуються в другій половині місяця
Магнітні бурі в листопаді:
10, 11, 23 — слабкі;
22 — середні;
17, 20, 21 — сильні.
Як уберегтися від впливу
У дні магнітних бур уникайте стресових ситуацій і надмірних навантажень – і фізичних, і емоційних. Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі.
Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі.
Для поліпшення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему. Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і занадто солоних страв. Варто відмовитися від алкоголю і кави, пити більше води й заспокійливі трав’яні чаї.
